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乒乓球选修课教学大纲VIP免费

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乒乓球选修课教学大纲一、教学目的与任务(一)使学生在了解和掌握乒乓球运动的基本理论及技、战术的基础上,进一步提高他们对乒乓球运动的兴趣爱好,积极参与乒乓球运动,为终身体育打下良好基础,控制学习方向,达到健身、益智、交友、愉悦心情、提高竞技水平之目的。(二)根据乒乓球运动的项目特性,进一步了解它对练习者体能(含运动素质、供能系统等)的特殊要求、专项技能特点、专项心理特点等,有计划地发展学生的专项能力,科学安排运动负荷,全面提高学生身体素质,深入研究“制胜规律”,凸现乒乓球运动价值,培养学生勇敢顽强、机智、灵敏、坚毅、果断、沉着、冷静的优良品质和团结协作的集体主义精神。二、教学要求(一)在选项课教学的基础上根据循序渐进、由浅入深、由易到难、重点难点反复多练的原则,以弧圈球技术、直拍横打技术和削球技术为重点教学内容,带动其它基本技术的提高。教师应熟练讲解技术动作要领,正确示范,因材施教。(二)以综合技术、基本战术为主,其中以对攻战术、拉攻战术、搓攻战术、削攻战术和双打为重点教学内容,结合教学比赛,着重提高学生的综合专项能力。三、教学时数分配表年级学时内容学时百分比理论2学时6%基本技术24学时67%基本战术2学时6%身体素质4学时11%考核2学时6%机动2学时6%合计36100%四、基本教材(一)基本理论1、乒乓球战术的定义、构成、分类及影响因素2、关于乒乓球运动员的动机问题、关于参赛选手的注意力和乒乓球运动员心理状态问题重点:对乒乓球战术的全面理解和实战运用。难点:实战中对心理状态的适时调节。(二)基本技术1、推挡球:推侧旋球、反手快拨2、发球:高抛发球、下蹲式发球3、攻球:反手扣杀、正手中远台攻球、反手中远台攻球、正手放高球、正手杀高球4、搓球:搓侧旋球、搓球摆短5、弧圈球:加转弧圈球*、前冲弧圈球、正手拉侧旋弧圈球6、直拍横打:直拍反面快拨、直拍反面攻7、削球技术:远台削球、中台削球*8、双打:双打配对、双打位置移动、双打配阵、双打暗示重点:各种弧圈球和削球的合理掌握和灵活运用。难点:打不同弧圈球和削球的击球时机、触球点和球拍的变化。(三)基本战术1、对攻战术2、拉攻战术3、搓攻战术4、削攻结合战术重点:战术意识的培养及运用。难点:各战术的适时变化和灵活运用。五、选用教材(一)理论教材1、乒乓球竞技制胜因素及类型打法2、乒乓球世界强队和优秀运动员介绍(二)技术教材1、直拍反面拉弧圈球2、削加转弧圈球3、削前冲弧圈球4、扑接近网短球重点:了解竞技制胜诸因素,熟悉多种类型打法。难点:使学生既具备过硬的快攻和防守技术,又会打有一定质量的弧圈球。掌握以快为主以转为辅、以攻为主以守为辅的打法。六、素质教材*速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质内容重点:通过乒乓球选修课的学习提高学生各项身体素质水平,促进学生的全面发展。难点:结合专项特点,选择合适的能有效锻炼学生身体素质的各种练习。七、教学建议1、乒乓球运动是我国较为普及的体育项目,深受广大青少年的喜爱,被誉为“国球”。为了达到较好的教学效果,教学手段必须丰富多样,以免枯燥乏味。2、根据学生的实际水平,采取分层教学,并提倡互帮互学,形成良好的学风。在教学中应注意学生耐力素质的训练和心理素质的培养。3、为了进一步激发学生学习的兴趣,应多举行教学比赛,以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容,体验小球带来的无穷魅力。八、参考书目1、乒乓球竞赛规则.[M].人民体育出版社,20032、体育院、系教材编审委员会.乒乓球.[M].北京:人民体育出版社,19793、岑淮光等.怎样打好乒乓球.[M].北京:人民体育出版社,20014、苏丕仁.乒乓球教学与训练.[M].北京:人民体育出版社,19955、温国昌.乒乓球教学与训练.[M].河南:河南科学技术出版社,19866、王刚.运动与心理.[M].成都:四川教育出版社,1993注:打“*”为考核内容乒乓球选修课教学计划一、专项理论2学时1、乒乓球主要战术和应用2、乒乓球比赛观赏和基本规则二、基本技术14学时1、基本站位:基本姿势、握拍、步法2、推挡球:快推、推挤、加力推、不旋推挡3、发球:正反手、发转与不转短球、高抛发球、下蹲式发...

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