仰卧推起成桥VIP免费

《仰卧推起成桥》教学设计一、指导思想本课设计遵循了“以人为本”“健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。二、教材分析《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务三、学习目标1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。四、教学内容：1、仰卧推起成桥2、往返接力五、教学重难点重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。年级：三年级人数：42人执教者：余烈元时间：教学目标1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。教学内容1、仰卧推起成桥2、往返接力重难点重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。安全提示1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等。（课前提示）2、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等。（课前检查场地）热身活动用时7＇教学内容一、课堂常规二、准备活动：1、准备操2、辅助练习次数时间强度教学过程1、课堂常规，师生问好。2、宣布本课内容，3、教师讲解示范，学生跟随老师一起做热身操和辅助练习。4、评价激励学生上好本堂课。○○○○○○○○○○○○○○○○学生一人一垫，注意力集中分篇分层教学目标1、师生互动，激发学生学习的兴趣。2、协调性好的学生能熟练掌握基本动作、主动领操、展示自我。3、协调性一般的学生能基本跟上领操者的节奏。4、学生注意力集中，精神饱满，动作灵活、协调。实践篇用时18＇教学内容仰卧推起成桥1、自主尝试练习分解动作2、同伴帮助练习动作3、展示评价动作方法：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。运动负荷次数时间强度教学过程1、分解动作：髋关节、颈部、背部、腹部分别反方向拉伸（教师示范。学生跟随集体原地模仿练习。）2、自主学练（教师巡视指导。）3、二人一组，互相纠正、学习，共同提高4、完整连贯练习5、自我检查动作，自我评价6、展示评价（说说推起成桥技术的掌握情况）○○○○○○○○○○○○○○○学生2人一组合作练习分篇分层教学目标1、能力较好的学生能帮助不能独立完成的学生共同进步2、积极参与，大胆尝试。（由简到烦，由易到难）3、自主探究，善于观察发现。4、开发思维，掌握技能。5、突出学生的学习主体性，建立和谐的学习氛围。拓展篇用时10＇教学内容一、跟随老师做放松活动二、评价与表扬1、谈感受2、自主评价运动负荷次数时间强度教学过程1、跟随老师进行放松2、师生评议，共同例举本课收获3、师生同小结自我保护和关心他人的意义4、布置课后作业，宣布下课●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○△分篇分层教学目标共同体会活动的乐趣，展示自我，积极发言放松篇用时5＇教学内容一、跟随老师做放松活动二、评价与表扬1、谈感受2、自主评价运动负荷次数时间强度教学过...