泰州专业技术人员情绪管理与职场减压（82分）1•单选题【本题型共25道题】1.要处理好同事关系，前提是要（）A.以牙还牙B.义不容辞C.谨言慎行D.溜须拍马2.在竞争过程中更要注重自我（）调整A.心理B.监督C.能力D.情感3.构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力A.安慰B.激励C.计划D.培训4.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营A•激动情绪B.负面情绪C.行为情绪D.消极情绪5.相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）A.不思进取B.困难重重C.顺水推舟D.如鱼得水6.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）A.复杂B.简单C.事半功倍D.事倍功半7.快乐可以自找，情绪可以（）A.控制B.经营C.管理D.创造8.深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低（）A.血压B.血脂C.血小板D.血栓9.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A.宽慰B.认识C.安慰D.培训10.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程A.感知B.把握C.理解D.安慰11.情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。A.工作B.岗位C.积极D.环境12.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A.警戒B.责任C.行为D.时间13.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A.心理B.行为C•性格D.态度14.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A.创造B.行动C•要求D.实践15.知识美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力A.培训B.行为C.知识D.工作16.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A.持久B.控制C.目标D.客观17.在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A•宽厚平和B.仁至义尽C.人信愈合D.斤斤计较18.最好的管理方法是（），而不是惩罚A.罚款B•教育C.培训D•启发19.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分A.消极B.行为C.失望D.履行20.公认的能够影响情绪的四大食品是：盐\酒\糖\（）A•味精B•面粉C.咖啡因D•牛奶21.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A.持久B.岗位C•压力D.环境22.适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助A.积极B.正面C.负面D.消极23.（）上种种的不如意都会形成压力A.工作B.世界C.职业D•个人24.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A.价值B.目标C•性格D.个性25.微笑是一种富有（）力的表情A．发现B.感染C.创造D.实践2.多选题【本题型共15道题】1.我国情商专家研究认为，构成情商的表现包括以下（）部分A.自我意识B.自我激励C•情绪控制D.人际沟通和挫折承受能力2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A.明确的B.模糊的C.清晰的D.不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A.善于交往B•富有人情味C.亲切热情D.心地善良4.预防紧张具有非常重要的作用是以下A.生物钟B.注意性格气质倾向C.运动D•营养5.从人的个性角度，可将人划分哪几种性格A.活泼性格B.沉静性格C.暴躁性格D.狂戾性格6.心境是一种（）的情绪状态A．挑战自我B.挖掘潜力C.富有效率D.激起创造性7.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有A.生物学因素B.心理因素C.遗传影响D.生理因素8.主要的负面情绪包括哪些A•自卑B.嫉妒C•情绪低落D.悲观9.自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验A.认识B•评价C.期望D.态度10.哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢A.当自己工作不得志时，切不可悲观失望B.切忌“好高骛远”C.要学会正确地归因D.还要注意周围的人际关系11.外向型的人具有以下特征A.外向型人喜欢放声大笑B.他做事粗线条，然而有很强的交际能力C.外向型的人容易冲动，缺少谨慎，有服从感，容易接受外界的各种东西D.处事谨慎，做任何事都有自己的理由12.如何让领导采纳你的意见A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B.要注意自己表达意见的方式C.要注意公私要分明D.直接与领导对着干13.承受压力是(...
