乒乓球课的学习参考心得与体会参考范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经历总结。下面是关于乒乓球课的学习心得与体会范文5篇，希望对你有所协助。乒乓球课的学习心得与体会(1)这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。缘故有二，一是乒乓球是我们的国球，因而我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有时机了,我又如何能放弃呢.平时打球姿态技巧全是本人探索的，动作也不如何优雅，更不用去谈技术精深不精深了，压根就没有被专业指导过。我平时并不是特别爱好体育运动，喜爱静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐步探索到打球的技巧，每次当本人或者是对方打了一个好球时都由衷的赞美。在挥拍击球中找到最正确的方式，同时我也非常喜爱赢球的喜悦，让人有一种成功的感受。上乒乓球课依然非常轻松的，大部分时间是我们本人练习的，由于乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要教师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟非常久没打乒乓球了，手感还真不是如何滴，总打不出几个好球。和伙伴的配合也并不默契，不能够非常好的操纵球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发觉有了一定的手感后能够顺利地击发球，和伙伴的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发觉会打的非常多，所以也有才刚开场接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发觉了本人的非常多缺乏，同时也能够互相的交流商讨，尽管本人乒乓球的技术并不是非常好，但是通过和本人的伙伴练习也有了不少的进步，并和伙伴成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。除此之外，我还从中理解到了几点提升乒乓球的要素：(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的注重。首先，用球拍适宜的部位触球，有利于加强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便非常难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，假如过薄，反而造成球在拍面上打滑。因而击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)操纵球的落点。操纵发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。假如只发短球而没有长球的配合，即便发的再短，落点再刁，也非常难给对方造成威胁。因而，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。假如在摩擦球的根底上，触球时的迸发力越大，其发球的质量就越高。因而，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。一学期的乒乓球课要完毕了，我收获确实非常多。首先，学到了乒乓球的根本知识，纠正了本人往常错误，掌握了非常多打法，乒乓球的技术含量比拟大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步非常大的。其次，认识到非常多东西要英勇去尝试，不要认为本人才能不行就放弃，只要从根本的开场，不好高骛远，每一步都要认真掌握，关于比拟难的动作要尝试去学习，非常可能就掌握了。乒乓球课的学习心得与体会(2)我们学校这个学期举办了“青年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导教师教的非常认真，我学的也非常努力，因而我的进步是非常大的。我们的辅导教师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导教师教的练习，回家后我也积极的练习，我练的是全班最认确实，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀15个球的时机，我扣了13个，教师要求我们在课上努力练习，回家后也不能放松，我就按教师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到非常骄傲。我希望学校能多举办如此的活动，让我们每一个同学在学习之余，都能学会一...
