2024年“健康主题季”活动方案2023年以来，工会制定实施了保障职工健康"3+2"工作方案，在院、室、个人三个层面，身体健康和心理健康两个维度，组织开展了丰富多彩的文体活动，营造了健康和谐氛围。2024年，为进一步提升职工健康水平，结合不同季节养生特点，院工会将组织开展“健康主题季”活动，实现小型活动月月都有，大型活动季季举办。具体内容如下：—、主要内容一年四季的变化是春温、夏热、秋燥、冬寒，与之相应的养生规律是春生、夏长、秋收、冬藏。结合季节特点，2024年文体活动按照不同季节确定不同主题，春季为养生季，夏季为健身季，秋季为运动季，冬季为休闲季，全年计划开展各类活动19项。二、主要措施（一）春季养生季春季是阳气升发之时，万物复苏。春季养生的重点是顺应春季阳气旺盛的特点，保持情绪平衡，合理饮食，适量运动，保持身体和心灵与春天的和谐。1.棋牌比赛由棋牌协会主办，比赛项目为五子棋、拥蛋。比赛分三个阶段，第一阶段在各基层单位组织”选拔赛”，第二阶段在各党建协作区内组织“晋级赛”，第三阶段在院层面组织“巅峰赛”。2."迎新春、送万福”活动由院摄影书画协会主办，邀请部分协会会员开展现场书写春联，为职工群众送上新春祝福。3."庆元宵猜灯谜”活动现场悬挂若于“灯谜”，参与者随机选取1个灯谜并写出答案，经确认答案正确者，将获得奖品1份。为确保最大参与率，参与职工每人仅限一次猜谜机会，选取灯谜后不可更换。4."庆三八”趣味活动设置趣味接力等不同项目，营造节日氛围。5.巨型气球赛鼓励各单位选派更多会员参赛，男女分别组队。6.春（秋）游活动以各基层工会为承办主体，组织工会会员走进大自然，感受美丽环境。（二）夏季健身季夏季是炎热、潮湿的季节，人体易出现汗多、口渴等症状。夏季养生的关键是消除暑热，保持身体清凉爽快。应调节情志，保持恬静愉快的心境，神清气和，避免发怒。夏季的生活起居应晚睡早起，适当午睡以保存精力。夏季虽天气炎热，但不宜吃冰冷食物和生瓜蔬菜，以免受寒。1.趣味竟技运动会设置俯卧撑、开合跳、跳绳、仰卧起坐、平板支撑、踢毯子等若于比赛项目，男、女职工分别组队参赛。8.乒乓球团体比赛由院乒羽协会主办，分别设置男子团体、女子团体比赛项目，各单位可组多支队伍参赛，因人数不足无法单独组队的，可向其他单位借队员，也可与其他单位组成联队。9.篮球比赛由院篮球协会主办，设置常规赛、趣味赛等不同项目。常规赛各单位均可报名参赛，因人数不够无法组队，可与其他单位组成联队。常规赛与趣味赛不允许队员兼项。10.气排球比赛由院排球协会主办，各单位可组队参加；因人数不足无法单独组队的，可与其他单位组成联队，联队不超过2个单位；所有人员只能参加一支队伍。（三）秋季运动季秋季是收获、宁静的季节，人体也要顺应大自然的变化，加强调养身体，防范秋季常见的疾病。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，秋季养生的重点是保持情绪稳定，合理饮食，适量运动。
