2022公众演讲如何克服紧张公众演讲如何克服惊慌引导语：有过公众演讲经验的人都知道，很少有人能心情安静信念十足地登上演讲台。下面是yjbys我为你带来的公众演讲如何克服惊慌，希望对大家有所帮助。你知道吗，在沟通过程中，55%的信息是通过视觉传达的(身体语言，眼神接触)，38%则是通过声音(音调，语速，音量，语气)。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一第1页共10页的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你须要的是全面高效的沟通。那么，如何更好地提升语言技能呢?回避常见错误，并以更自信的行为替代将明显地提升你的肢体语言。这里列举了八种会让听众失去爱好、或印像不深的肢体语言。训练自己去避开他们，你就会看到：小改变可以有大不同!一、躲避眼神接触你是简洁的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过闲聊对象肩膀以上的第2页共10页部位吗?这些都说明你缺乏自信念，惊慌和打算不足。技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而许多人在看了自己的谈话录像后可以立即变更这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是干脆看着听众的眼睛的。二、你和听众之间有阻碍另一种较常见的错误是因为在你和你的'听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的干脆沟通。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，都在阻碍真正的沟通。即使只是一个第3页共10页放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍沟通。技巧：保持;开放;。保持你的手打开、手掌向上。消退你和你的听众间的壁垒。三、坐立担心，摇摆或晃动以上动作说明白你感到惊慌，不确定或措手不及，避开这些错误因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有胜利事实上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的示意。第4页共10页做简报时前后摇摆，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种实力与限制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避开了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会信任一切都在他们的驾驭中。四、把手放在口袋中或手指纠缠把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起爱好，不想参加或惊慌，不论你究竟是或不是。解决它的方法很简洁：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、坚第5页共10页决的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个困难的手势反映了困难的思想，并给了听众对说话人的信念。五、站着、坐着不动效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、惊慌、沉闷、没有魅力和活力。技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们须要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。一些最宏大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们第6页共10页并非漫无目的。举例来说，一个充溢活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。六、萎靡不振，后仰或驼背这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或爱好，它们也说明你没有权威，缺乏信念。技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前第7页共10页倾。这样你就看起来很感爱好，更投入，更有热忱。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。七、虚假的动作这正表明你打算过度，不自然和做作。要运用手势，但别过度。探讨人员已经证明，手势反映了困难的思想。听众能从手势中察觉到你的信念，实力与限制力。可是一旦你试图仿照一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。布什总统经常用与他所说的话格格不入的手势，似乎他打算过度这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛第8页共10页的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与挚友取笑。...
