幼儿徒手操教案VIP专享VIP免费

下载后可任意编辑幼儿徒手操教案设计意图：这套徒手操主要是根据中班幼儿的进展特点，将大小肌肉群的运动融入其中，锻炼幼儿身体的协调进展。在这套操中，渗入了手腕，手指以及脚腕的运动，在轻松优美的音乐声中达到锻炼的目的。预备姿势：身体站直，双手叉腰。第一节：准备运动1.1*2：屈右腿向左顶胯两次，同时向左点头两次；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8：动作同1*4；2.1*8：动作同1.1*8。第二节：头部运动；1.1*2：双腿屈伸一次同时双臂下垂于身体前测，双手张握手一次；3*4：双腿屈伸一次同时双臂上举于头两侧，双手张握一次；5：屈右腿向左顶胯，同时右臂屈肘于头左侧，左臂伸直；6：动作同5，方向相反；下载后可任意编辑7*8：动作同5；2.1*8：动作同1.1*8，方向相反3.4.：重复1.2.动作。第三节：上肢运动1.1*2：屈右腿向左顶胯两次同时左臂上举握拳；3*4：动作同1*2，方向相反；5*6：屈右腿向左顶胯两次同时左手放于右肩；7*8：动作同5*6，方向相反；2.1*2：屈右腿向左顶胯两次同时左手在体侧握拳；3*4：动作同1*2，方向相反；5*6：屈右腿向左顶胯两次同时左手放于右胯；7*8：动作同5*6，方向相反；3.4.：重复1.2.动作。过渡动作：1.1*4：屈右腿向左顶胯四次同时双手五指张开在左侧上下搓动；5*8：动作同1*4，方向相反；2.1*8：重复1.1*8动作。第四节：扩胸运动1.1：屈右腿向左顶胯一次，同时双手胸前交叉随身体左摆；2：动作同1，方向相反；下载后可任意编辑3*4：动作同1，保持不动；5：左腿向左前方迈出成左弓箭步，同时双臂侧平举打开，双手握拳；6：双臂收回至前平举，拍手一次；7：双臂侧平举打开，双手握拳；8：动作还原成1.1的姿势；2.1*8：动作同1.1*8，方向相反；3.4.：重复1.2.。第五节：体侧运动1.1：左腿向左侧迈出下左旁腰，同时左臂向下右臂向上伸出，双手尽量张开；2：还原站直，双臂屈肘于头两侧，双手握拳；3：收左脚双腿并齐，双臂侧平举，五指张开；4：双臂屈肘于头两侧，双手握拳；5*8：动作同1*4；2.1*8：动作同1.1*8，方向相反；3.4.：重复1.2.动作。第六节：体转运动1.1*2：左腿向左侧迈出，双臂前平举，双手体前交叉，手心向外；3*4：身体向左侧转一次，还原；5*6：动作动3*4；下载后可任意编辑7*8：收左脚还原；2.1*2：双臂前平举，屈膝压手腕一次；3*4：动作同1*2；5*6：动作同1*2；7*8：还原站直；3.4.：动作同1.2.，方向相反。第七节：踢腿运动1.1*4：左手张开经头上方向下画半圆；5*8：向左侧转身90度，右手叉腰，左手扶头；2.1*2：右脚脚尖点地；3*4：压脚腕；5*6：踢右腿，脚尖蹦直；7*8：收腿转身还原；3.4.：动作同1.2.，方向相反。第八节：下蹲运动1.1*2：左手侧平举，右手胸前屈肘，双手抓握一次，屈膝蹲一次；3*4：动作同1*2，方向相反；5*6：双臂侧平举，下蹲，双手抓握一次；7*8：还原起立；2.3.4.：重复1.动作。第九节；俯背运动下载后可任意编辑1.1*2：出左腿，脚跟点地，双手交叉，手心向下，下侧腰一次。【幼儿徒手操教案】