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2024《心理学与生活》读书笔记_4VIP免费

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2022《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记仔细读完一本著作后,你有什么体会呢?这时候,最关键的读书笔记怎么能落下!但是读书笔记有什么要求呢?下面是我整理的《心理学与生活》读书笔记,欢迎阅读,希望大家能够喜爱。《心理学与生活》读书笔记1引子:之前看了许多心理学相关的书,最近确定略微深化一些,从看一第1页共37页些教科书起先。第一本书的名字叫做《心理学与生活》,作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多,教材被斯坦福高校采纳多年。说到这个,其实教科书比小说什么的好懂,因为它的逻辑很清楚许多概念也会反复强调,你就很简单读进去,好的教科书比老师能教给你更多的东西。我举荐大家有空可以多看一些英文的教科书,既能学英语,又能了解一些专业学问。心理学的定义:心理学是探讨人的行为和行为背后的心理过程的科学。第2页共37页这里其实有几个挺有意思的概念:行为(Behavior):在这本书里面,行为被定义成为了适应环境而实行的行动。在此之前我从来没有从适应环境的角度来思索行为。但从这个角度一想的话许多东西就很合理了,从进化心理学的角度来想,人类之所以会是群居社会性的动物,肯定程度上是为了通过群居合作来适应环境从而维持生存。我们努力学习、赚钱、健身,某种意义上讲都是为了适应社会。科学(Science):心理学也是很严谨的一个学科,形成一个结第3页共37页论之前,心理学家首先通过视察,形成一个假设,然后进行试验收集数据,再进一步通过严谨客观地推理,最终得到一个结论。这当中有许多数据抽样、统计分析、假设检验等等内容。当你看一篇文章,不管是鸡汤文也好,还是看理论探讨也好,假如能多一些逻辑思索,少一些先入为主,或许就能更清楚地看到事实的全貌,在做决策的时候也会更加明智。所以平常对于各种观点,都要保持一种客观的看法去分析。历史上比较闻名的心理试验有:斯坦福高校的监狱试验心理学的目标:第4页共37页描述发生的事情,说明背后的缘由,预料将要发生的事情,并做出相应的干预和限制。举个例子:你看到一个人在抽烟,他为什么抽烟?明天他还会抽烟吗?你要怎么样能帮他戒烟?再举个例子:你看到一个人学习实力很强,他是如何做到的?怎样能变成一个学习实力很强的人?所以其实心理学的问题跟我们的生活还是特别相关的。心理学重要的两个流派:结构主义:心理内容的构成,主要探讨思维的成分,例如我们可第5页共37页以把大脑分成如下三个部分:自我、本我、超我。功能主义:每一个生理心理表现/行为,它的功能和作用。功能主义问的问题是,每个心理现象,它是为了实现什么功能?比如有的人遇到精神上的打击之后会失忆,某些理论认为是为了自我爱护,避开干脆面对猛烈的心理打击。现代心理学的七种观点流派和例子:·生理:吃巧克力刺激大脑分泌多巴胺,感到开心·心理动力:弗洛伊德,内心的种种力气冲突·进化:例如人类对社交的须要,最初是为了通过聚集群居从而第6页共37页在恶劣的环境下生存·认知:同一件事在不同的人的认知当中并不一样,知行合一·行为主义:行为主义的代表人物是巴甫洛夫(条件反射)。·人本主义:人本主义的代表人物是马斯洛(需求层次论、自我实现)·文化:东西方文化的强势/弱势从这七个角度来思索,其实每个人的心理受到各种各样因素的影响。每个人总以为自己拥有自由意志,但解除本能、生理、文化、认知等等因素的影响,你真的确定你所做的选择是你发自内心想做的选第7页共37页择吗?还是说其实你只是一个提线木偶,在适当的环境条件和刺激下就会做出特定的反应?这也值得我们去思索。总结:心理学是探讨人行为和行为背后的心理过程的科学。心理学有结构主义和功能主义两个流派。现代心理学有七种不同的思维角度:生理、心理动力(心理分析)、进化心理学、认知心理学、行为主义、人本主义、文化心理学。一点感想:之前总觉得自己什么都知道。看了书之后才发觉,其实自己的想第8页共37页法很片面也很狭隘。看到别的思路才发觉自己想的也并不全面。《心理学与生活》读书笔记2这学期的《心理学与生活》由南开高校副教授管健主讲。课程总共有5讲:第一讲《发觉自我之旅》...

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