国旗下的讲话：积极锻炼身体，你我共同参与参考讲话教师们，同学们上午好！今天我演讲的标题是《积极锻炼身体，你我共同参与》谁不愿意拥有聪明的头脑？谁不愿意拥有强健的体魄？拥有聪明头脑的人比比皆是，然而，拥有强健体魄的人又有多少呢？大家都明白，身体是革命的本钱。有人说：身体健康是1，而学习，事业都是0，只有在1的根底上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的0。我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代的历史重担，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素养，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。毛泽东说过：“文明其精神，野蛮其体魄。”毛泽东确实是如此，他不但热爱学习，还非常注重锻炼身体，即便冬天也坚持冷水浴，还屡次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京，年轻时不仅屡次在苏联大学生运动会柔道工程上获奖，还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军，并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后，不管有多忙，每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有非常大协助。然而，目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比方上操过程中出操不出力，体育课上躲避体育锻炼等，这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有课间操和眼保健操，时间尽管不长，但仍需要认真去做。运动贵在坚持，体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能到达的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼，两天晒网”，心血来潮就跑上几圈，没心情就好几天不做运动，这不仅无益反而有害健康。事实上，锻炼的方法非常多，只要我们有心，主动去做，就会发觉运动事实上非常简单。在家里，我们能够伸展手脚，尽量放松，加强身体的协调性；在学校，我们能够跟与个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体，这不仅能够培养本人的思维和反响才能，还能增进同学间的友谊和加强合作精神。同学们：生命诚可贵，健康价更高。请尽快参加到锻炼的行列中来吧！早一点让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。
