《别让拖延毁了你》读书参考心得《别让拖延毁了你》读书心得主要是读《别让拖延毁了你》后的感受及领悟，别让拖延回了你是一篇非常合适现代年轻人读的书，有一定的道理，给人以启发，下面是三篇《别让拖延毁了你》读书心得，请参考。《别让拖延毁了你》读书心得第一篇拖延，是人生成功最大的敌人，是获得成功的最大绊脚石。这本书来的太及时、太及时了！在我的日常生活和学习中，我能感遭到本身有非常严峻拖延症，非常多时候确实是能拖就拖，我深知这是一个非常不好的适应，长此以往下去，确实快要毁了本人了。但是，却总是不能完全改正，读了这本《别让拖延毁了你》后，对我有了非常大的启发。在我们日常生活和学习中，许多的拖延，尽管本人已经认识到，也竭力想改变这种缺点，但是努力改正之后依然不能完全改掉，还在一味的拖延，这也让我们百思不得其解。每当本人决心改正的时候，依然抵抗不了拖延的引诱，拖延的根源终究是什么呢？诚然，拖延行为的产生是非常多要素共同作用的结果，拖延不是那么容易摆脱的。我们不能说拖延的产生仅仅是由于四周环境和别人的妨碍，由于外因是不能直截了当作用于所有事物的，必须通过内因起作用，因此，拖延行为的产生，更大的缘故是我们本人的缘故，是由于我们本身的懒惰造成的。我们明白，拖延行为是一次一次的循环，在这个循环的过程中，一个重要的现象确实是：我们不断被宽容，不断地拖延。这种宽容不仅是来自本人的，还有来自别人的，这也是拖延行为一次次重复发生的重要根源。所以，来自于本身的缘故依然占到绝大多数的。有时候，我们在等待最正确的时间、本人最好的状态来完成我们的工作，但是我们根本认识不到所谓最正确的时间是不存在的，即便时机不佳、心情不好，我们的大脑和身体依然能够正常运转的，哪怕是开场做一点点的工作，也是一个好的开端。由于如此一个和工作有一点点关系的缘故，却被我们抓住不放，来宽容本人的拖延行为，如此依赖，我们心理关于拖延就会少一些负罪感，结果确实是放纵本人，一次又一次的拖延。有时候，领导不在意你的拖延，会给你延长一段时间让你去完成任务时，我们更容易拖延了，同时更加纵容拖延行为；或者上司本人也存在拖延行为，他说是在周二之前要完成，但一般都会在两三天之后才会来看我们的工作成果。还有时候，我们经常会说：下一次要如何样如何样。可当下一次到了的时候依然一样，依然在说下一次。我们一次又一次地宽容本人，一次又一次地期待下一次，希望下一次改变本人的状态。如此的结果是本人只能一次又一次地原谅本人的拖延行为，最后挣扎在拖延怪圈中。下一次不仅说明我们已经认识到了本人的咨询题，而且也说明要改变这一情况，但是下一次为什么还会重蹈覆辙呢？这确实是下一次的魔力，它是一种自欺欺人的办法，它让你宽容本人，让你正视下一次的任务，但是他没有告诉你要将办法付诸实践，知识在内心给了你一个希望，让你将这一次没有完成的遗憾寄希望于在下一次弥补回来。然后你却没有想过，下一次你是不是还在期待下一次，以及终究有多少个下一次。我们的思维方式确实是如此，非常难为别人不好的适应找借口，但却特别容易去为本人找借口，而且是想方设法地找各种借口来标榜本人没有失误。罗伯特•安东尼说：“等待是一个圈套，等待总是有各种各样的缘故，事实的真相是，人的一生只存在两件事，即缘故和结果，而缘故根本没有任何意义。”处理拖延病症，不管内心深处有任何心理办法，被宽容、亦或躲避、恐惧将来、完满病症等，最好的处理方法是行动，不管行为结果如何，只要动了第一步，启动了行为动作，后面的动作皆可接踵而来。从如今开场，改掉拖延的坏缺点，我们的人生将不一样。《别让拖延毁了你》读书心得第二篇最近，读了孙欣东先生些的《别让拖延毁了你》。拖延是一个现象，每个人或多或少都会有。这本书让人重新认识拖延和处理拖延。工作、生活和学习中的我，自感存在着拖延的适应，本能够立即完成的工作，有时却要放一放；每天起床，不到最后一刻不起床；内心想到要去做某事，可不到紧要关头确实是不动；总是拖，拖，拖……，有时也自我批判，决不再拖，可总是恶习难改。看完这...
