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2024《不抱怨的世界》读书笔记_5VIP免费

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2022《不抱怨的世界》读书笔记《不埋怨的世界》读书笔记15篇当仔细看完一本名著后,大家肯定都收获不少,不能光会读哦,写一篇读书笔记吧。那么你真的懂得怎么写读书笔记吗?以下是我为大家收集的《不埋怨的世界》读书笔记,仅供参考,大家一起来看看吧。《不埋怨的世界》读书笔记1我们都知道埋怨于事无补,可是埋怨就像口臭,当它从别人的嘴第1页共94页里说出来的时候,我们深恶痛绝,但从自己口中发出的时候,却浑然不觉。结果,明明是人人都厌弃的行为,却偏偏人人爱埋怨。想戒掉埋怨,想在埋怨的人群中独善其身,想避开被卷进负能量中心,你可能应当先知道,当人们埋怨的时候,究竟想告知你什么?今日的书是《不埋怨的世界》,作者威尔·鲍温是美国的一个牧师。四五年前看的书,直到现在我仍旧对其中提到的观点记忆犹新,因为它深刻地影响了我的生活。什么是埋怨呢?你对一个人说:好啦,你别埋怨啦。对方很可能回呛你一句:我没有埋怨,我只是在陈述事实!是的,埋怨经常披着第2页共94页‘陈述事实’的皮出现。但很好区分,心怀不满是埋怨,心平气和才是陈述;纠缠于现状是埋怨,反之则主动寻求解决。埋怨解决不了任何问题,喋喋不休的埋怨只会徒耗埋怨者和倾听者的精力。我也曾以为埋怨式的倾诉可以让自己好过一点,但最终却发觉倾听者的响应、认可、声援,不仅无法让我平复,还让我的不满成倍地爆发。每一次尝试之后,我都会更加委屈,更加不满,更加不快,更加认为自己有理。埋怨是全部不开心关系的共同特征,它带来的最可怕的损害是对关系的腐蚀。关系中的一方或双方对关系产生不满,他们为了获得满第3页共94页足的结果,最常做的是埋怨遭受而不是干脆清楚地表达自己的意愿。为什么不干脆表达意愿呢?男挚友如厕遗忘掀马桶盖,心平气和地告知他你希望他怎么做并加一个萌萌哒的马桶圈,岂不是比指责和埋怨有效的多。埋怨只会让被埋怨者感到被轻视和诋毁,反而让他更加固守那些让你厌烦的行为。这还不是最糟糕的,有些人和恋人的相处遇到问题,却向挚友埋怨,和同事关系不好,却向配偶埋怨。背后非议总归不磊落,磊落的话即使不在场的人现身,也可以一字不漏地重复。和某人有疙瘩,却向第三方埋怨,其实是为自己辩解,这不仅不第4页共94页能解决问题还制造新的问题,因为话说出去之前你是主子,说出去之后你就无法限制之后的连锁反应了,原本简洁的两方问题很可能演化成困难的三角问题。所以聪慧人也不轻易担当调解人、仲裁方,即使是两个小挚友之间的冲突也不要轻易卷入,应当让他们学会自己的问题自己解决。健康的沟通应当是干脆去找那个和你发生问题的人谈,通过正面沟通,来梳理分歧,消弭误会,解决问题。可为什么不干脆说呢?因为埋怨者胆怯被拒绝、被攻击、被损害。比如爱埋怨的员工,对待遇不满,认为遭受不公,认为公司没有第5页共94页足够成长机会,你既然这么不满足为什么不辞职,择良木而栖?要么是没有离开的志气要么是没有更好的选择。你既然那么有理,为什么不干脆找老板谈,找能管事的谈?要么没有谈的志气,要么没有谈的实力,搞不好被炒鱿鱼。既然如此,就不要哔哔了,把留意力放在个人实力养成,尽可能从目前职业经验里面获得成长,等你羽翼丰满,岂不就可以帅气地坐在老板面前谈谈你的要求,谈得拢就谈,谈不拢你有一手好牌,也没在怕。尖刻的语言背后藏着虚弱的理由。埋怨对埋怨者来说,就像哭泣对婴儿的作用一样。婴儿饿了,尿布湿了,一哭就有人来满意他的第6页共94页须要。埋怨者感到不满、需求没有得到满意时,通过埋怨来传递自己的要求。婴儿啼哭不止、埋怨者喋喋不休,都让人心烦。但啼哭是没有语言实力的婴儿无助时不得已的选择。埋怨者明明可以做点什么,却像弱小的婴儿一样奔跑呼号。毫不客气的说,躲在埋怨背后的都是没有实力、没有志气、没有决断力、没有执行力的懦夫。许多时候,对环境和他人的不满,还只是表象。罗宾·柯瓦斯基博士在1996年的《心理学报》上发表的文章认为:许多埋怨反映的都不是人们对某个事物或某个人真实的看法,人们只不过是想借由埋怨引导出肯定的人第7页共94页际反应。换句话说,埋怨不过是目的,埋怨是伪装,人们...

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