教学目标：1、学会立定跳远的动作方法，提高动作的连贯性，增强下肢力量。2、让学生基本掌握起跳后展体和腾空时收腹举腿的动作，能正确地完成立定跳远的动作。3、培养学生积极锻炼，不怕困难和团结协作的精神。学情分析：四年级的学生正是发展速度、力量和耐力的关键时期，学习和掌握技术动作较快。但是这个阶段要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。我将在教学中由易到难，让孩子们在“玩中学，玩中练”以达到教学目标。重难点：1、重点：蹬地与摆臂相结合，起跳有力，空中展体，提膝收腹，落地轻稳2、难点：落地缓冲教法与学法：1、教法：示范法、游戏教学法、分解练习法、循序渐进教学法2、学法：尝试学习法、互相评价学习法、小组协作学习法教学过程：一、准备部分1、上课常规：体育委员整队集合，清点人数；检查着装，教师宣布本课学习内容；安排见习生，强调安全。2、准备活动：操场慢跑2圈；喊数举手游戏；徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背振臂运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节、活动踝腕关节。二、基本部分1、立定跳远预摆：高人、矮人、超人的游戏教师讲解示范、巡导，强调屈膝弯腰2、立定跳起跳腾空：起跳、空中展体、提膝收腹轻物掷远3、落地缓冲的练习4、立定跳远练习5、投掷游戏三、结束部分1、课课练：收腹跳15*22、放松活动:韵律操放松，甩手拍腿3、小结4、安排收器材5、宣布下课
