俱乐部游泳培训中心游泳培训班教案VIP免费

任务1、熟悉水性，消除怕水心理。2。呼吸练习.3。水中行走，漂浮滑行部分时间内容组织教法开始部分10分钟1.教练员集合整队2.师生问好3.点名4.布置本课任务5.水中安全教育场地位置队型♦♦♦♦♦♦♦♦♦准备部分12分钟一、徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5。腹背运动6。侧压运动7。膝部运动两手叉腰，头部做绕环。两臂胸前伸展，直臂向后振举，转体充分。两臂侧平举，上体向侧运动。两臂上举，体前屈接屈膝下蹲一腿屈膝下蹲，向直腿方下压手扶屈膝，做绕环。1、学生分成两人一组在水中扶池边行走基本部分60分钟二、水中热身1.呼吸练习。要领：（1）深吸气、闭气（2）吐气，张口发出“噗”声1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成25、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习2。抱膝浮体与站立。要领：（1）深吸气蹲双手抱膝（2）两臂前伸压水站立1.教练水中动作示范2.讲解动作要领3.教练指挥学生集体练习4.学生分成习5.教练纠正动作6.教练指挥学生集体练习游泳培训班教案1、俯卧漂浮与站立要领：a）深吸气两臂与头沿水面前伸蹬池底b）两臂下压收腹c）屈腿前收，脚触池底1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成25、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习第1课2、滑行练习要领：a）深吸气上体前倾，两臂夹头b）两脚蹬池底（池壁）1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成2人一组练习5、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习部分时间内容组织教法结束部分8分钟1、起水集合2、课上小结3、师生再见1、陆上放松练习2、本课内容讲评♦♦♦♦♦♦♦♦j课后记YX厶、/二.1、“F〒24^/.JP游泳培训班教案第2课任务1、熟悉水性，消除怕水心理。2、呼吸练习。3、水中行走，漂浮滑行。4、水中安全教育。部分时间内容组织教法开始部分10分钟1、教练员集合整队2、师生问好3、点名4、布置本课任务5、水中安全教育场地位置队型jjj准备部分12分钟一、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、体侧运动5、腹背运动6、侧压运动7、膝部运动二、水中热身两手叉腰，头部做绕环。两臂胸前伸展，直臂向后振。两臂屈臂前平举，转体充分。两臂侧平举，上体向侧运动。两臂上举，体前屈接屈膝下蹲一腿屈膝下蹲，向直腿方下压手扶屈膝，做绕环.1、学生分成两人一组2、在水中扶池边行走基本部分60分钟1、呼吸练习要领：(1)深吸气、闭气(2)吐气，张口发出“噗”声1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成2人一组练习5、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习部分时间内容组织教法基本部分60分钟2、抱膝浮体与站立要领：c）深吸气下蹲双手抱膝d）两臂前伸压水站立3、俯卧漂浮与站立要领：e）深吸气两臂与头沿水面前伸蹬池底f）两臂下压收腹g）屈腿前收，脚触池底4、滑行练习要领：h）深吸气上体前倾，两臂夹头i）两脚蹬池底（池壁）1.教练水中动作示范2.讲解动作要领3.教练指挥学生集体练习4.学生分成2人一组练习5.教练纠正动作6.教练指挥学生集体练习1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成2人一组练习5、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习1、教练水中动作示范2、讲解动作要领3、教练指挥学生集体练习4、学生分成2人一组练习5、教练纠正动作6、教练指挥学生集体练习部分时间内容组织教法备注结束部分8分钟5、起水集合6、课上小结7、师生再见8、陆上放松练习9、本课内容讲评♦♦♦♦♦♦♦♦♦课后记、、厶、二t、“rT24-/Z▲游泳培训班教案第3课任务1、熟悉水性，消除怕水心理.2、复习呼吸练习。3、水中行走，漂浮滑行。4、水中安全教育。时间内容组织教法开始部分10分钟1、教练员集合整队2、师生问好3、点名4、布置本课任务5、水中安全教育场地位置队型♦♦♦♦♦♦♦♦♦准备部分12分钟一、徒手操10、头部运动11、扩胸运动12、体转运动13、体侧运动14、腹背运动15、侧压运动16、膝部运动二、水中热身两手叉腰，头部做绕环。两臂胸前伸展，直臂向后振。两臂屈臂前平举，转体充分。两臂侧平举，上体向侧运动。两臂上举，体前屈接屈膝...