八年级单杠单元教学计划及教案VIP免费

八年级单杠单元教学流程年级八年级学期课次8执教单元学习目标1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹肌肉的力量。2、学习和掌握跳起成支撑—单腿摆越成骑撑的技术动作及学会支撑摆越，后摆转体下的动作。3、培养学生大胆、自信、沉着果断的良好心理素质和敢于展示自我的良好的心理品质。4、树立和基本形成独立思考，独立锻炼和互相协调发展的学习意识，增强安全意识。教学重点1、克服恐惧心理2、支撑顶肩，摆腿推杠移重心。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一单杠上各种支撑悬垂动作，跳起成支撑—前翻下（复测）1、明确杠上支撑悬垂动作。2、规范跳起成支撑—前翻下动作1、激发学习兴趣2、腹部紧贴于杠1、在单杠上进行各种支撑移行和悬垂2、学生保护下规范动作3、发挥想象、交流体验动作二单腿摆越成骑撑1、直腿摆越快而直2、单腿摆越成骑撑后要坐稳，直臂顶肩抓杠摆腿推杠移重心，平稳坐杠1、在跳马上尝试与体验动作2、明确动作要点体验在单杠上的动作过程3、学生保护帮助三各种支撑摆越、转体的自创练习1、创设多种摆越与多方向转体动作2、激发学生思维想象力规定动作到位，创设动作精彩1、教师课前动员明确目的意义2、学生小组交流合作发挥想象3、学生展示，师生互评四跳起成支撑—单腿摆越成骑撑的组合1、动作完成有质有量2、增强身体平衡能力3、互帮互助展示自我、培养优美杠上姿态支撑顶肩，摆腿推杠移重心及优美的杠上坐姿1、学生组合动作展示（保护帮助下）2、点评动作合理改进五单杠成骑撑—前腿后摆成正撑1、改进杠上骑撑动作2、初步掌握前腿后摆成正撑的技术动作3、发展身体协调性前腿后摆与侧手支撑顶肩移重心摆腿的连接1、学生分组复习骑撑动作2、俯卧支撑推手移重心练习3、分层练习六单杠支撑—后摆转体90度下1、明确后摆转体90度下的动作2、增强肩带力量和提高支撑能力3、落地时屈膝缓冲1、腹贴杠，臂微屈，后摆至最高点推杠转体2、转体推手有力与落地稳1、教师示范，学生分组练习2、俯卧撑一手推手转体成挺身单臂侧撑3、保护与帮助体验练习七成套动作复习（测试）1、改进提高成套动作的薄弱环节2、形成优美动作3、提高自信心1、各环节动作的连贯性2、动作节奏的掌握1、教师完整动作示范学生自主练习2、派小组长指导保护3、教师巡视指导，进行轮换测试八考查：跳起成支撑—单腿摆越成骑撑1、检查学生掌握技术情况2、姿态优美、动作连贯1、姿态优美2、动作连贯3、成套动作的过程衔接1、考前动员（要求、标准、示范）2、教师及时评分、学生及时补测提高安全保障保护与帮助方法：保帮者站在杠侧前方，一手握腕部以防测试者落地时稳妥，一手托臀助其在翻转过程中腹部紧贴杠，翻上后一手扶上臂，一手扶腿，注意语言对动作及时提示。创伤与安全措施：量力而行或在保护与帮助下练习，杠下应垫好海绵垫。评价与方法优秀：完成动作质量好，姿势很正确，摆腿越杠直、展体充分。动作轻松、自然、协调、优美。良好：完成动作质量较好，姿势正确，摆动较高，有展体，动作较轻松、自然、协调。合格：完成动作，姿势基本正确，摆动不高，展体不明显，动作连接不够轻松、自然、协调。有待提高：完成动作质量差，动作连接不协调。八年级单杠课时计划8—1年级八人数日期执教班级组班形式自然班周次6课次1内容主题单杠：杠上各种支撑悬垂动作，跳起成支撑—前翻下（复测）（8—1）跳：立定三级跳（8—1）重点克服恐惧心理、手脚协调配合难点腹部紧贴于杠、起跳积极学习目标1、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调平衡性，发展跳跃能力。2、确立跳上成支撑的规范动作，复测杠上支撑悬垂动作。初步体会立定三级跳的动作技术。3、培养学生的勇敢、果断的良好心理和自觉性。4、培养学生积极投入，互帮互助的良好学风。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、按排见习生30＂小1、常规检查2、课的动员3、引出主题4、进入角色5、要求做到快、静、齐精神饱满○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二4徒手操；6节1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿...