激励挑战负面情绪VIP免费

激励挑战负面情绪无锡市芦庄实验小学江凝芳四年级组长期的教育观察，我发现小学生存在诸多负面情绪：1、急躁。主要表现在写作业，特别是在不堪超时作业量时，学生往往变得急躁不安，作业书写潦草，边写边发牢骚，有些情绪过激的孩子还会摔文具撕作业，甚至骂老师。2、委屈。这种情绪多出现在被老师和家长冤枉之后，不敢当面发泄，表现为私下里埋怨、痛哭、摔打。3、厌倦。表现在课堂上，有些老师一上课学生就哈欠连天，或出神走神；表现在家庭中，为对家长唠叨的不满，左耳朵进右耳朵出或对着干。4、烦恼。同学之间的关系往往比大人还要微妙，今天好得抱在一起，明天因为芝麻大的事就会闹翻脸。同学关系不好的孩子往往烦恼情绪较为严重。还有因考试等而过分长时间紧张，易怒而产生攻击行为，甚至是厌学等极为恶劣的负面情绪，造成学生心理与行为上的严重失误，严重影响学生的健康和发展。小学生的认知水平还处在发展阶段，因此他们的行为带有极大的情绪性。他们的情绪极为冲动和易变，又没有能力调节和控制好自己的情绪。保持良好的情绪是学生学习、生活得以轻松而高效进行的前提条件。如果一名学生长期在低沉的、充满紧张的负面情绪状态下，不仅不能够轻松地、充满热情地学习和生活，而且极易发展成不健康的心理问题。什么是负面情绪呢？心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。我们老师该如何激发和维持学生自己的良好情绪状态，保持一种积极、乐观自信的心境，培养学生避免和消除自己的不良情绪，免受愤怒、抑郁等影响的能力呢？我的方法是激励。激励：激发勉励，使振作；是指激发人的行为的心理过程激励这个概念用于教育，是指激发学生的学习动机，也就是说用各种有效的方法去调动学生的积极性和创造性，使学生努力去完成学习任务，实现学习目标。有效的激励会点燃学生的热情，促使他们的学习动机更加强烈，让他们产生超越自我和他人的欲望，并将潜在的巨大的内驱力释放出来，情绪处于积极的状态，始终保持一种积极、乐观的心境。这里我所讲的是自我激励和他人激励。一、培养学生自我激励控制负面情绪。自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。德国专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写到：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰——自我激励是一个人迈向成功的引擎。如何使学生产生这种强烈的自我激励呢？首先要多多“自拍”不断“自塑”——培养学生时时内省，正视自己、塑造自我。我们的孩子往往通过别人对自己的印象和看法来看自己，把自己的个人形象建立在别人的观点上，还常常比照别人。我们要教育学生不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。老师可以采用交流、心理暗示等方法教育学生正视自己，正确的接受自己，承认和接受自己的不足与缺点。告诉他们：如果有些事你知道需要做却又提不起劲，或自认没有这个能力，就尽量去做，不要怕犯错，给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，没有了压力，一旦做起来了就可能会乐在其中。不要让嫉妒，焦虑等负面情绪成为沉重的心理负担。每个孩子都在成长中，他们是未完成的创作，是幅巨著，不要怕精工细笔，不要怕修了又修。告诉他们：你自己就把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。其次立足现在，调高目标——充分利用对现时的认知力帮助和引导学生对自己提出适当的要求，给自己一个“跳起来够得着”的目标，来激发学习动机，点燃自己的学习热情。还要迎接恐惧、直面困难。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的...