乒乓球教学大纲VIP免费

《乒乓球》教学大纲（级开始实施）一、课程的性质、目的和任务学校体育工作应牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；大力开展‘阳光体育’运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。乒乓球选项课是大学生以乒乓球技术的学习和锻练为主要手段，以乒乓球基础理论的学习为辅助手段，达到增强体质、增进健康和提高乒乓球人文素养的公共选修课程。其目的是通过教学使学生学习和全面了解乒乓球运动的基础，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好和观赏能力。其任务是发展灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识对乒乓球运动有一定的了解和兴趣。具备良好的灵活性、协调性、速度和力量等身体素质的学生。三、学时分配内容学时理论实践合计、乒乓球理论、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核、乒乓球专项身体素质、乒乓球运动技术战术教学、考核合计四、课程内容和基本要求（一）理论部分（学时）、乒乓球运动概述、乒乓球运动发展史及技战术理论知识。基本要求：了解乒乓球运动的起源与发展，介绍乒乓球运动基本技术和战术-2-/8的原理与方法。、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。基本要求：了解体育锻炼的理论知识，掌握运动健身的原理与方法，养成科学锻炼的良好行为。（二）实践部分（学时）、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核（学时）（）力量素质：身体各个部位的力量练习。（）速度素质：快速跑、折返跑、变速跑练习。（）耐力素质：中长距离的耐久跑练习。（）体能训练和长距离跑达标考核。基本要求：通过练习全面提高学生身体素质。同时，让学生掌握提高身体素质的练习方法。、乒乓球专项身体素质（学时）乒乓球运动技战术所需要的各项身体素质练习。基本要求：通过全面练习提高乒乓球专项身体素质。、乒乓球运动技术战术教学（学时））乒乓球基本技术（学时）（）握拍方法；（）基本姿势与步法；（）正手平击发球及接发球；（）正手发侧上（下）旋球及接发球；（）推挡球；（）搓球；（）正手近台快攻；（）双打教学。基本要求：掌握乒乓球基本技术，通过练习巩固提高基本技术，通过学习使学生喜欢乒乓球运动。）乒乓球基本战术（学时）（）发球抢攻战术。（）接发球抢攻战术。基本要求：在掌握乒乓球基本技术的基础上，通过教学使学生掌握最基本的乒乓球战术。）教学比赛（学时）-3-/8教学比赛的内容与形式由教师自行安排。基本要求：通过教学比赛，检验已掌握的乒乓球基本技战术，并在比赛中加以灵活运用，同时提高学生学习乒乓球的兴趣。、考核（学时）（）一般身体素质（男女生米、女生一分钟仰卧起坐或男生引体向上）（）一般身体素质（女生米或男生米）（）乒乓球考试（一分钟推挡球）五、教材及学生参考书（一）教材、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程健身原理与方法》.苏州大学出版社，年月出版.、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》.苏州大学出版社，年月出版.、李建军主编.《乒乓球》.广西师范大学出版社，年月出版.（二）参考书、中国乒乓球协会编译.《乒乓球竞赛规则》.人民体育出版社，年出版.、肖威编著.《大学体育健康理论与实践》.北京体育大学出版社，年月出版.、胡金平主编.《体育与健康新课程及教案评析》.人民体育出版社，年月出版.、浙江省高等学校教材，《体育与健康》.高等教育出版社，年月出版.、陈智勇主编.《大学体育理论教程》.北京体育大学出版社，年月出版.六、作业及课外学习要求（一）练习身体素质（速度、力量和耐力等）。（二）观看乒乓球比赛，了解乒乓球运动的基本技、战术和理论知识；采用不同形式和方法，加强课外乒乓球练习，提高乒乓球运动水平。七、考核方式及成绩评定方法（一）考核内容、平时成绩（）；、一般身体素质考核（）；、理...