教师：陈建华班级：五（1）班人数：37人课次：第一次课教学内容1.障碍跑2.趣味障碍跑重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。教1.使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性。学2.使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。目3.通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍比赛培养学生勇敢、团结标互助的良好品质。结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间一、课堂常规组织：△△△△△△△4X81.集合整队，检查人数，△△△△△△△2师生问好。OOOOOOO分2.教师导入宣布本课内OOOOOOO钟容和注意事项，点名。★33.检查服装、安排见习——、教学活动：1、教师讲解并示范后，分生。学生开始练习。开始部分8分钟二、喊数慢跑2、学生围成一个圈在教钟在教师的带领下，围成师的口令下慢跑。3圆圈慢跑，教师站在圆3、教师组织练习，观察分圈中喊数，喊“1”时学学生练习并提示。生逆时针跑，喊“2”时——、组织：如（钟学生逆时针侧着并步卜1跑，喊“3”时学生逆时三、要求：跑步过程中注意力集中，态针向前跳，喊“4”时学度认真，积极做练习。模仿动作要到位,生原地踏步。听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。动作要领：跑步过程中，——、教学活动听教师的口令进行各种1.集合整队，成广播体操散开，全体学形式跑，动作要协调，生面向教师。腿部及身体各关节都要2.教师讲解示范（背面与镜面示范），放松。强调做好准备活动的重要性。三、准备活动3.学生跟着教师口令起，注意模仿教师动作。二、组织措施：1.学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师。三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。学习提高部分27分钟一、教学内容：障碍跑动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。△△△△■■■■△△△△■■■■OOOO■■■■OOOO■一、教学活动1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办2.学生讨论、尝试、练习。3•教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。如（图1）4.学生练习（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物咼40CM。②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。（2）跨过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿冋侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。②要求：正确选择踏跳点、摆动腿咼抬向前跨步；（3）钻过障碍物的练习。如（图4）①方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM）,采用屈身钻过障碍物。②要求：降低重心、低头、协调连贯。（4）绕过障碍物的练习。如（图4）①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，8次8次6次8次3次3次15分钟12分钟■■■★（图4）二、游戏：趣味障碍跑1.游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如（图5）。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。2.游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成圈障碍物。②要求：外侧脚的脚内侧着地。（5）连续跑多个障碍物练习。如（图4）①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。②要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1）,向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图4）。三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、...
