欧卡牌介绍与使用说明VIP专享VIP免费

一、介绍认识OHCards欧卡牌(OH卡牌)OH卡牌也有人叫“OHCards塔罗牌”。OHCard牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人MoritzEgetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家ElyRaman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。OHCard最早应该算是由印度奥修小区的Mangala老师引进台湾，她会同时运用奥修襌卡和OHCard。心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。OHCards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。而且，它比这些技术更有趣味性，更容易操作，更容易便携。就好像是可以随身携带的一面魔镜，只要你愿意，随里随地都可以用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界！张数：88张图卡+88张文字卡片OHCards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!二、OHCards心理学的用途：总的来说，OHCards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。1、OH卡牌可以打开我们的潜意识，让我们的潜意识浮出水面。可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人藉着这面镜子来更看清自己。同时还可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不带批判或竞争的心态。如玩说故事和杜撰游戏；刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想像，和增加自我觉知。2、OH卡牌并不是要用来作为一种塔罗牌，或是作为一种安慰性的支持。有很多种牌或材料可以用在这个目的上。人们会被诱惑，想要“问牌一个问题”，OH卡牌认为这是一般人的需求。OH卡牌可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人籍着这面镜子来更看清自己。然而，我们比较喜欢相信我们问题的答案存在于我们自己里面，存在于我们的知觉和解释里。3、可以帮助咨询师和来访者之间快速建立起信任关系。（关系重于一切）使用OH卡牌做个体心理咨询，与顾客建立信任关系更快、同时让问题的呈现更直观，节省了顾客大量的倾诉时间等。4、可以降低人们的防御和自我保护，在放松娱乐的情境下，较快破冰，打开人心，建立起良好的开放和信任关系，使后期咨询顺畅进行。5、OH卡牌通过抽牌和来访者释牌的过程中，可以很快解除来访者的阻抗，使来访者很快进入问题情景与处理情绪的过程。而且这个牌的画面会在来访者头脑中存在一段时间，促使来访者随时可以自悟，达到一般咨询无法达到的长时间的自愈效果。另外还可以使用OHCards在保护私人隐私的情况下让人们交换感情、想法、和直觉。它能靠画儿来解说自己的潜意识，可以让每个人都成为自己的心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判断，没人去控制你的想象和思维方式，从你自己的想法里可以探究到真实的心理，并且可以自我治疗。另外，不同的玩法它有不同的用途。单独一个人玩的玩法可以被用来当成自我探索或静心的工具。排出来的OHCards常常能够提供我们一面心理的镜子，它是一种进入目前所关心的问题的方式。OHCards的一个特别有帮助的用途是作为写日记的跳板。每天用一组牌来探索可以当成进入潜意识的门路，让执笔的人可以看到目前心理过程的动态。OHCards的探索也可以像我们在检视我们的梦一样地被使用，尤其当我们确实遵守”从星际本身作为出发点“的原则，避免只是作文字上的解释。完形心理学的技巧也可以搭配OHCards来使用。OHCards游戏令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。...