糖尿病防治知识讲座糖尿病防治知识讲座糖尿病定义糖尿病定义糖尿病是以持续高血糖为基本生化特征的糖尿病是以持续高血糖为基本生化特征的一种综合病症一种综合病症..胰岛素抵抗，胰岛素抵抗，胰岛素不足，胰岛素不足，血糖升高和其他代谢紊乱。血糖升高和其他代谢紊乱。糖尿病的特点糖尿病的特点常见病常见病终身疾病终身疾病可控制的疾病可控制的疾病需配合部分自我需配合部分自我管理的疾病管理的疾病不断变化的疾病不断变化的疾病糖尿病的症状糖尿病的症状疲倦口渴多尿易饿口干体重减轻糖尿病诊断糖尿病诊断•空腹≥7.0mmol/L(126mg/dl)•餐后2小时≥11.1mmol/L(200mg/dl)•当血糖超过正常值而又不能够诊断糖尿病时,请做OGTT糖尿病患病率升高的原因糖尿病患病率升高的原因人口老龄化人口老龄化高热量饮食高热量饮食活动少活动少肥胖人增多肥胖人增多哪些人群易得糖尿病？哪些人群易得糖尿病？有高血压、冠心病、高血脂的患者。有高血压、冠心病、高血脂的患者。肥胖或超重者。肥胖或超重者。体力活动减少或热量摄入增多。体力活动减少或热量摄入增多。直系亲属中患有糖尿病者。直系亲属中患有糖尿病者。妇女有分娩巨大胎儿（超过妇女有分娩巨大胎儿（超过44公斤）史或公斤）史或曾有妊辰期血糖升高者。曾有妊辰期血糖升高者。忽视糖尿病有什么危害？忽视糖尿病有什么危害？不断攀升的发病率。不断攀升的发病率。严重的糖尿病并发症。糖尿病的急性并发症可严重的糖尿病并发症。糖尿病的急性并发症可直接危及患者的生命，而慢性并发症可使患者的直接危及患者的生命，而慢性并发症可使患者的健康水平和劳动能力大大下降，甚至造成死亡。健康水平和劳动能力大大下降，甚至造成死亡。巨大的心理压力。好多糖尿病患者一旦知道得巨大的心理压力。好多糖尿病患者一旦知道得病，就会出现焦虑、恐惧、抑郁等表现，影响生病，就会出现焦虑、恐惧、抑郁等表现，影响生活和工作。活和工作。沉重的经济负担。糖尿病高昂的治疗费用常给沉重的经济负担。糖尿病高昂的治疗费用常给患者本人、家庭以及国家带来沉重的经济负担。患者本人、家庭以及国家带来沉重的经济负担。糖尿病的危糖尿病的危害害急性并发症急性并发症::酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷慢性并发症：慢性并发症：脑、眼病、心、肾病、脑、眼病、心、肾病、下肢血管病变、神经病变、下肢血管病变、神经病变、糖尿病足糖尿病足糖尿病的慢性并发症糖尿病的慢性并发症脑梗塞、脑出血脑梗塞、脑出血白内障、视网膜病变白内障、视网膜病变出血出血牙周脓肿牙周脓肿心肌梗塞、心绞痛、高血压症心肌梗塞、心绞痛、高血压症肺结肺结核核肾病肾病便秘、腹泻便秘、腹泻感染感染麻木、神经痛麻木、神经痛坏疽、截肢坏疽、截肢糖尿病的预防糖尿病的预防第一是多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其第一是多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。第二要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只第二要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。第三是勤动一点，要经常保持一定的运动量。这样控第三是勤动一点，要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。英国有一句谚语说：尿病的机会就会减少。英国有一句谚语说：““腰带越长寿腰带越长寿命越短命越短””。所以控制体重是很重要的一条。。所以控制体重是很重要的一条。最后一条是放松一点，这是指心理调...
