下载后可任意编辑初三年级第十三周第25次课备课老师：徐伟教材1、少年健美操2、耐久跑难点：动作的协调性、强烈的节奏感重点：领悟健美操动作的内含教学目标知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。能力目标：学生能掌握少年健美操第一至第五节操的动作和线路，进展柔韧、协调、灵敏等身体素养。进一步提高耐久跑途中跑技术。情感目标：培育学生良好的审美观，韵律感。培育学生勇于克服困难的精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数老师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。体育教学网（微信搜索tiyujx），体育人自己的教学网站下载后可任意编辑二集中注意力的练习三慢跑二、老师组织学生进行集中注意力的练习圆周慢跑听口令做“找朋友”1、老师讲解练习方法和要求2、口令指挥学生练习要求：注意力集中、反应迅速三、开口螺旋形跑老师带队成一路纵队前进32二、练习队形如（图二）学生四列横队变两圆周队伍练习队形如（图三）学生在老师带领下进行慢跑42教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操老师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习队形如（图四）学生在老师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部一少年健美操一、学习少年健美操第一节：臂屈伸预备姿势：左右开立，臂下举掌心向后。要求：提踵时脚跟尽量提高，手臂基本位置要准确第二节：肘绕环要求：肘绕环和顶髋要有力，眼看绕环手臂，肘绕环和顶髋不能同时进行第三节：交叉振臂要求：交叉振臂时，臂要直，眼随手走，前4拍，弓步交叉20一、学生在老师组织下进行练习练习队形如（图五）×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★1、记住每节操的动作要领2、观察和模仿老师的动作3、在老师口令指挥下8×8拍4×8拍4×8拍体育教学网（微信搜索tiyujx），体育人自己的教学网站下载后可任意编辑分基本部分二耐久跑振臂时，上体稍前倾第四节：胸含展要求：展胸时，肩尽量打开，身体转45度，头留住第五节：体伸展要求：两臂上下用力，使身体充分拉开1、老师讲解动作要领并示范2、口令指挥学生练习3、组织学生自练，提出要求4、巡回观察，加以辅导5、帮助学生纠正错误二、老师组织学生复习耐久跑1、老师提示耐久跑合理分配体力的方法重点：途中跑时做到轻松自然，步幅均匀，节约体力2、组织学生进行耐久跑练习3、语言激励学生克服困难、坚韧拼搏4、集体纠正途中跑时出现的错误8集体练习4、学生自练，两人一组，相互评价5、接受老师的指导，及时纠正错误要求：动作到位、有明显节奏感二、学生记住耐久跑的技术要领，知道耐久跑合理分配体力的方法1、中途跑60米要求：速度均匀、步伐轻快有弹性2、加速跑30米要求：摆臂放松自然、重心平稳练习队形如（图六）××××××××3、接受老师的指导、纠正错误动作2×8拍8×8拍23结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。5一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼体育教学网（微信搜索tiyujx），体育人自己的教学网站下载后可任意编辑四、师生再见吸。三、师生再见实施情况记载班级估计负荷练习密度：46%平均心率：142次/分日期场地器材操场体育教学网（微信搜索tiyujx），体育人自己的教学网站
