体育与健康《站立式起跑》教案教师：杨庆云班级：803班课次1时间2月23日教学内容1、短跑的站立式起跑2、游戏：喊号追人教学目的一、认知目的：理解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。二、技能目的：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。三、情感目的：培养学生快速反映能力和拼搏精神。重难点重点：掌握对的的站立式起跑动作难点：快速反映课序教学内容教学活动组织规定时间次数开始部分课堂常规1．指定学生整队、检查人数，向教师报告2．师生互问好3．宣布课的内容4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全组织：四列横队********************************规定：站队快、静、齐；明确本课内容、目的及规定；认真做好队列（或集中注意力）练习3/41准备部分一、绕田径场慢跑三圈二、徒手操练习1、扩胸运动2、正压腿3、侧压腿4、膝关节运动5、手腕踝关节教法：1、教师示范解说动作规定2、学生听口令随教师一起做徒手操练习组织：绕田径场逆时针跑规定：注意力集中，注意安全组织一：××××××××××××××××××××××××××××××××△规定：身体协调，放松。4/63/44*8拍基本部分一、辅助练习1、原地快速跑练习2、原地高抬腿练习二、学习站立式起跑技术动作办法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍前倾。眼睛看前方2米左右的地方。（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）重点：前脚异侧臂在体前，反映快速，起动要快1、学习站立式起跑技术2、站立式起跑练习3、站立式起跑接加速跑30米三、游戏：喊号追人游戏办法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同窗规定号码“1”、“2”，规定每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同窗向后转身跑出，编号为“2”的同窗从背面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。被追上的和没追上人的做深蹲5个。教法：1、教师解说动作要点，动作示范。2、学生主动练习教法：1、教师动作示范，解说动作要点。2、来回巡视，个别辅导，纠正错误动作3、学生认真听讲观看示范，模仿动作4、及时纠正错误动作教法：1、教师解说游戏规则与办法，组织学生游戏。2、学生认真听讲，主动参加。3、恪守游戏规则与规定组织二：同上规定：1、注意力集中。认真模仿。组织三：成四排站立（30米加速跑）********************规定：1、注意力集中，反映快组织四：两排对面站立**********规定：规定：1、做好站立式起跑姿势时，脚不得过线2、用手触摸到被追着或超出即为追上、注意安全，不得推人3/515/184/623/62/3结束部分1、整顿放松2、课堂小结3、师生再会1、教师带领学生做放松活动2、教师总结，学生认真听讲3、值日生整顿场地，收拾器材4、宣布下课，师生再会。组织：同开始规定：放松休整2/31场地器材田径场练习密度40—43%运动心率约125——135次/分课后反思
