PET父母效能训练手册文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]1、2、送出一种解决方案的信息有：命令、威胁、劝告说教、建议。送出一种解决方案产生影响有：a、孩子回绝按照你说的做。（孩子可能不喜欢你的解决方案，“”“”“……”必须应当最佳会抗拒心理）b、向孩子传达不信任c、等于告诉孩子，自己的需求比孩子的重要，他必须按照自己的需求去做，这等于无视了孩子的需求。这些信息会让孩子感到“”“”被回绝、被压制、被控制和丢脸，进而产生抵抗、防卫和敌意来回应父母。但是如果把孩子换做是朋友，我们普通会简朴地把自己的感受告诉对方，然后把怎么进行恰当回答的决定权交给对方，并假定对方有足够地体谅和尊重你的感受。3、“”送出一种回绝信息有责怪、评判、耻笑、批评和羞辱，当孩子收到这类信息时，会“感到被回绝”。这些信息将指责的手指对准了孩子。这些信息会排斥孩子的性格，轻视孩子这个人，粉碎孩子的自尊，强调孩子的局限性，给孩子的个性下一种评判。“”送出一种回绝信息产生的影响：a、当孩子被评价或被责怪的时候，经常会感到内疚和后悔。B、孩子会感到不公“”我的本意并不坏c、孩子会感到父母不爱自己“”，遭到回绝她不喜欢我，由于我做错了事d、孩子对这类信息会做出抵抗行为——他们会固执已见。E、孩子可能会反过来攻击指责父母。F、回绝信息会使孩子感到自己的局限性，会损害孩子的自信心和自尊。回绝信息会对孩子的自我概念产生破坏性影响。遭到负面信息轰击的孩子会觉“”得自己不够好、是坏孩子、无用、懒惰、不为别人考虑、不体谅别人、愚蠢、无能、不被接受等。3、“分辨有效信息和无效信息的方式是你-”“信息和我-”信息。即将指责、批判和建议转换成仅仅陈说自己对那些行为的感受。“你-”“”“”“”“信息如：你不应当那样做、你太调皮了、你为什么这样不乖、你应”当懂事一点。“我-”信息是指父母仅仅是告诉孩子自己对孩子某些不可接受行为的感受。如“”“”“我累了想休息我去接你的时候，你不在那儿，我感到很沮丧我刚收拾完房”间，就被你弄乱了，我觉得很泄气当一种孩子的行为以某种实际的方式妨碍了父母享有生活的乐趣，或是满足他“”的需要的权利，而使这种行为变得无法被接受的时候，这个问题是归属于父母的。父母会觉得不安、失望、疲倦、焦虑、烦躁、有负担等，父母想让孩子“理解自己内心的感受时，能够采用我-”信息。“我-”信息涉及三个部分：a、对不可接受行为的描述b、父母的感受c、这个行为对父母造成的实际而具体的影响。（行为+感受+影响）Eg.“当你没有准时从学校回家，也没有打电话说你晚回来时，我会紧张，这会”“使我无法用心工作。当你不想试穿这些新牛仔裤时，我不敢买它们，由于如”果他们不适宜，我就不得不再跑去商场去换。——诚实和坦率能够培养亲密的关系我的孩子理解了我的真实自我，这也激励她像我呈现她的真实自我。我们没有彼此疏远，而是建立了一种亲密的关系。——我们的关系是一种真实的关系两个真实的人，乐意去理解真实的对方。温暖而亲密的关系普通是共同解决问题的成果。“”父母总是予以给孩子一种教训，却经常忘记坦诚地向孩子体现他们的正性情绪和爱慕。“送出一种解决方案信”息应对孩子无效办法“”送出一种回绝信息怒气（次要情绪）是父母故意做出的一种姿态，目的是体现责怪、处罚，或者让孩子接受教训，由于他的行为引发了另一种情绪（受邀情绪）。每当你对另一种人感到愤怒，你都是在演习，扮演一种角色来对另一种人施加影响，让他看看自己干了什么，让他从中接受教训，试图说服他不再这样做。孩子行为父母首要情绪父母次要情绪在餐厅里调皮捣蛋尴尬愤怒孩子忘记父亲生日难过愤怒孩子成绩考得特别差失望愤怒因此，当发生问题时，父母首先要理解自己的首要情绪是什么，然后父母需要学会向孩子传送自己的首要情绪，而不要把次要的愤怒情绪发泄到孩子身上。孩子和成年人不同，他们经常不懂得自己的行为会对其别人产生什么样的影响。一旦有人有人把这种影响告诉他们，他们普通就会乐意更多地为别人考虑。一“”旦孩子理解了他的行为对其别人造成的影响，他们经常会从一种自...
