肥胖对健康的危害（.03.07）肥胖是指体重明显超重和皮下脂肪层过厚，是体内脂肪积聚过多而造成的一种不健康的状态，它不仅仅指单纯性的的体重增加。有人总觉得长得腰圆体胖，就意味着营健康。其实，肥胖并不代表拥有健康的身体，同时也存在着某些营养的缺少。如许多肥胖的小朋友，体内经常伴有铁、钙等微量元素的局限性，引发缺铁性贫血、软骨病等营养缺少性疾患。能够说肥胖和不健康之间有亲密的联系，甚至能够说肥胖是万症之源。肥胖对生命的短期影响固然不像心脏病、肿瘤那样严重。但是肥胖带来的长久后果却是不容无视的。即使现在有人再把肥胖当作是一种人“发福”的象征，但是真正能够认清肥胖危害的人却也为数不多。更有甚者，个别医师公开宣讲：肥胖不是多个慢性疾病的因素。根据某些统计，肥胖发生率与成年人群死亡率的增加呈高度有关，并且严重影响健康的几个慢性病，如高血压、心脏病、中风、糖尿病和癌症，都与肥胖有着亲密联系。普通我们指的肥胖是有原则的，肥胖的诊疗重要是测量脂肪。肥胖度：肥胖度=（实际体重-原则体重）÷原则体重×±100%肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超出10%，称之为超重。肥胖度超出20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超出30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超出50%，以上，称之为重度肥胖肥胖可能伴有并发症：（1）血脂代谢异常：血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。肥胖伴有高脂血症、动脉硬化、糖含量异常等，。越来越多的研究认为肥胖者的脂肪分布，特别内脏型肥胖与上述合并症明显有关。脂肪肝就是肝脏当中有诸多的脂肪细胞堆积，最后会使得肝脏的细胞就发生炎症，发生脂肪性肝炎。如果肝脏的脂肪再继续增多就会纤维化，再下去就会成为肝的硬化。脂肪肝在中国人大概占30%，特别是饮酒肥胖的人当中发生比例更高。（2）高血压：胰岛素过分分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的因素，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来增进高血的形成。循环血浆及心排出量增加，心率增快。由于持续性交感神经兴奋性增高及钠重吸取，增加而引发高血压，进而引发末梢血管阻力增加而发生高血压性心脏肥大。肥胖者高血压患病率高，肥胖是高血压的危险因子。（3）心血管疾病：肥胖易造成多个血管疾患。身体肥胖的人内脏和遍及的血管内都堆满了脂肪，容易引发多个血管疾患，特别是血脂肪浓度过高，血栓塞、冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病等疾病。研究中亦显示，若能维持抱负体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。肥胖者伴心脏肥大、缺血性心脏病、高脂血症以及糖耐量异常等疾病同时并存，而这些疾病又与动脉硬化性疾病的发生亲密有关。在肥胖者中,左心室舒张末压异常增加,有时会造成心脏肥大。心脏肥大产生的心肌缺血常加剧舒张功效障碍。肥胖者耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，特别左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。肥胖是心血管病患病率和死亡率的一种重要的独立危险因素。（4）呼吸功效低下：肺脏被脂肪侵入。肥胖者气喘吁吁。是由于内脏的脂肪多了后来，挤压肺部，影响了肺的呼吸功效。肺功效的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功效，故可造成缺氧和呼吸困难，最后造成肺功效衰竭。由于肥胖者体重超重，加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担，同时在胸部等处的脂肪限制了呼吸运动的完毕，在关节周边的大量脂肪沉积又限制了关节的活动。这样由于超重及脂肪的沉积还加重了心血管系统的负担，使心血管系统的储血能力下降。呼吸系统除了运动完毕不佳，也会造成的红细胞增多，同高脂血症一起加重血液的黏稠度，更使心血管系统负担加重。这些因素造成肥胖人稍一活动即感疲乏无力、关节酸痛、心跳气短、呼吸困难，因此就只有通过减少活动来适应机体的状态，为此又使肥胖加重，形成恶性循环。由于脂肪的堆积，影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功效。肥胖伴阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。成年肥胖男性约50%以上有可...
