体育保健活动课第一学期教案(本科)VIP免费

体育保健活动课第一学期教案（本科）课次：1理论课（具体见多媒体课件）大学体育1、高校体育课的重要性和目标2、体育课教学常规教育3、《大学生体质健康标准》测定和评价1体育保健活动课第一学期教案（本科）课次：2一、课的内容：1、篮球运动简介，学习传接球，学习运球技术。2、学习篮球单手肩上投篮3、素质练习二、课的目标：1、通过对篮球运动的介绍，使学生初步了解篮球运动的基本知识，通过传接球和运球的学习，使学生初步掌握篮球的传接球和运球的基本技术。2、通过篮球单手肩上投篮的学习，使学生初步掌握投篮的基本技术。3、通过蛙跳、单脚跳、加速跑等素质练习，发展学生的下肢力量和奔跑能力。三、课的重点、难点1、课的重点：使学生掌握篮球的传接球、运球和投篮动作。2、课的难点：正确掌握单手肩上投篮动作。四、场地器材：篮球场1个，篮球20个。课的教学组成1.准备部分10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求检查服装，安排见习生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1．2徒手操（8节）1．3热身运动:慢跑两圈2.基本部分60′2.1简介篮球运动10′2.1.1篮球的发源地：篮球运动的发源地在美国。我国的篮球运动是在1894年由美国神学院毕业生李昂传入我国天津。篮球运动是在严格的、专门的规则限制下在规定时间内，以投篮得分多少决定胜负的一种交替、竞争性强、同场竞技的运2动项目。2.1.2篮球的特点：身体直接对抗、空中争夺激烈、竞争性强等。2.2基本站立姿势及脚步移动的技术5′2.2.1基本站立姿势的动作要领：两脚自然开立、屈膝、降重心，上体稍前倾，两手自然放在体侧，目视全场情况。防守姿势的动作要领：两脚开立比肩宽，膝半蹲、提踵，重心落在前脚掌，上体稍前倾，根据对手情况，两手一上一侧举起或左右侧举起。脚步移动的动作要领：侧滑步：以后左侧滑步为例。由基本防守姿势开始，右脚前脚掌用力蹬地，左脚向左跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动成基本防守的姿势。前滑步：动作要领与侧滑步相同，唯方向不同。后滑步：动作要领与侧滑步相同，唯方向不同。2.2.2易犯错误（1）脚步慢造成失误（2）移动时身体出现上下起伏（重心高）原因2.2.3组织教法与要求（1）教师讲解动作要领。（2）学生按照教师的手势做各种脚步移动的练习。2.3运球10′2.3.1动作要领两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视。手指根以上部位触球，手心空出，手臂自然弯曲以肘关节为轴伸前臂，并屈手腕和手指拍球，当球反弹起来时屈前臂、伸腕和手指按球以缓冲球的上弹力量，从而控制球的反弹高度和角度；另一手臂则曲轴外展，以保护球和身体平衡（有高运球、低运球）。教学要求：动作自然连贯，到位，五指要打开，球不能碰着身体。2.3.2易犯错误（1）手指手腕紧张，用手心拍球。（2）没有判断球的反弹力度和高度，控制球的能力差。2.3.3组织教法与要求（1）讲解示范，建立正确的运球技术动作概念。（2）原地运球练习，体会运球的基本动作。3（3）原地高运球和低运球练习，体会运球的基本动作。（4）原地左、右手交替按拍球做横运球练习，体会按拍球的部位。（5）全场直线高低运球往返练习。要求换手运球返回。2.4学习传接球（主要学习原地双手胸前传、接球）10′2.4.1动作要领传球：身体成基本姿势站立，两手手指自然分开，用指根以上部位持球，手心空出，拇指相对成八字型。传球时，后脚蹬地，重心前移，迅速伸直前臂，拇指用力下压。手腕前屈，食指、中指用力弹拨将球传出。接球：目注来球，双手迎球伸出，手指自然分开，两拇指相对成八字型，手指向前上方，双手成半圆形。当手触球时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手握球于胸前腹之间。课的重点：传球时全身要协调用力，传球到对方胸前；接球时要主动伸手接球。教学难点：明确传球时手指用力弹拨球的方法：接球手触球时，两臂的缓冲力量。2.4.2易犯错误(1)球时上下肢没有协调用力。(2)接球时手臂没有主动迎球，容易触伤手指和胸部。2.4.3组织教法与要求(1)讲解动作要领，示范。(2)徒手模仿，提出要求，及时纠正学生错误动作。(3)两人...