明天就要期末考试了，烦死了！要期末考试了，还在玩！天天说也不知道长进！烦死了！咳！真倒霉撞车了！我这是怎么了？什么也记不起来了！嘻、嘻，这次小胖可栽了！敢嘲笑我，打死你！烦死了，我撞，我撞… ..看着就生气 ,我打 , 我打……我的小妙招 当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦≈≈≈≈写一写： 写一件你生活中的烦心事，以及由此引发了哪些消极情绪？• ⑴ 有件事曾给我造成很大的创伤。这件事是（ ）• ⑵ 当时，我感到（写出你的心理感受）（ ）• ⑶ 在这段伤心的日子里，我什么都干不了，除了伤心还是伤心，这给我的学习，生活带来了非常消极的影响，这些影响表现在（ ）• ⑷ 让我回想一下，我后来做了些什么才走出那一段低谷？（如果自己至今还没有走出低谷，提出来，请同学予以帮助。）（ ）• ⑸ 以后遇到类似的事情，我将这样做（ ）
