（ 2010· 益阳中考）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是① 采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪② 考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心③ 做好充分准备，胸有成竹地参加考试④ 要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准A.①② B.①③ C.①④ D.②④【思路点拨】分析材料可获取以下信息：（ 1 ）（ 2 ）考试需要一定程度的紧张，过分紧张会形成焦虑问题，影响考试水平的正常发挥，但没有紧张感对应试也是无益的，甚至是有害的，故②的做法是错误的；④是对考试的一种错误认识，应予以排除。（ 3 ）①③符合题意。答案： B（ 20 分钟 50 分）一、最佳选择题（每小题 3 分，共 24 分）1. 对右边的漫画《“围城”上下》认识正确的是（ ）A ．家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因B ．学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑C ．家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡D ．考上重点班父母才光荣【解析】选 C 。本题主要考查对考试焦虑相关知识的认识。考试焦虑是正常的心理反应，但是由于父母等的压力导致过度的考试焦虑现象的出现，会影响学习、身体健康。可见 C项是正确的； A 、 B 两项说法错误； D 项只看到问题的表面现象，做法不可取。2. 过度的考试焦虑（ ）① 有利于学业水平的正常发挥② 会干扰我们的学习③ 对身心健康造成不利影响④ 有助于我们树立正确的考试观念A ．①④ B ．②③ C ．③④ D ．①②【解析】选 B 。本题主要考查过度的考试焦虑的危害的知识。过度的考试焦虑会干扰我们的学习，影响学业水平的正常发挥，对身心健康也会造成不利影响。可见②③正确；①④说法错误，与过度的考试焦虑的危害相悖。故选 B 。3 ． (2011· 武汉模拟 ) 据 2010 年《重庆晨报》报道：重庆南坪的张先生打进本报热线诉苦，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上 10 点钟左右。张先生非常苦恼， 7 岁的孩子已经开始厌学，他的心里很不是滋味。以下说法中你不赞成的是（ ）A. 学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动B. 要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长C. 过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展【解析】选 A 。该题是逆向选择题，解答时必须仔细阅读题目要求，在选择时不能把“不赞成的是”看成“赞成的是”。学习压力是把双刃...
