笑 对 生 活中国奥运经典时刻—刘翔勇夺110米栏金牌—— 横空出世2006 年国际田联大奖赛110 米冠军 12.88——成就辉煌学习目标 1 、认识挫折的普遍性和双重影响 2 、认识导致挫折的因素 3 、认识挫折是可以战胜的 4 、寻求战胜挫折的方法 5 、笑对生活，乐观进取• 你认为什么是挫折？• 从挫折的表现形式看，挫折具有什么特点？一、认识挫折的普遍性• 毛泽东：“在社会主义事业中，想要不通过艰难曲折，不付出极大的努力，总是一帆风顺，容易取得成功，这种想法只是幻想。”• 在人生道路上，人民不可避免地会遇到这样或那样的困难和挫折。2008 年奥运会因伤退赛——遭遇挫折刘翔美国问诊归来 孙海平介绍刘翔伤情即 兴 辩 论• 正方：挫折是可以战胜的• 反方：挫折是不可战胜的辩论规则• 班级前三组为反方，后三组为正方，各围绕本方辩题准备三分钟。• 自由辩论双方每说出一个观点加 1 分，多说多得，最后积分较高的一方获胜。• 各尽所能，自由开放，可以涉及学习、生活、社会、心理、交往、团队合作等各个方面。• 台上打架，台下握手。不以成败论英雄。挫折的双重影响• 或者给人以打击，带来损失和痛苦• 或者给人以一种教育和磨练，使人奋起和成熟 你认为产生挫折的原因有那些？联系课本第 34 页“知识链接”，交流总结。二、认识导致挫折的因素• 主观因素：内部原因，包括人生理和心理因素——多数可以控制• 客观因素：外部原因，包括自然因素和社会因素——通常难以控制看视频和图片思考：挫折可怕吗？• 卧薪尝胆• 刘翔——王者回来 你有那些战胜挫折的方法，说出来供大家分享四、寻求战胜挫折的方法 第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。 第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。 第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不...
