积极心理学——如何幸福VIP专享VIP免费

积极心理学——如何幸福【语言和材料主要来源】《哈佛积极心理学笔记——哈佛教授的幸福处方》《拆掉思维里的墙》小部分（此夕卜，不收钱地为这本书做一下广告，真是让人醍醐灌顶的难得的好书啊！）ahar（已改编）：选择对自己而言最有意义且能够让自己快乐的事物。亲密的人际关系才是获得幸福感的不二法门。成功收获结果，失败收获智慧。人之所以为人是因为他可以有喜怒哀乐等各种情绪，不要只接纳自己认为好的部分而否定自己认为不好的部分。生活中很多事情都很美妙，但是美妙的事情过多了会带来各种困惑而毫无幸福感。适当做些体育运动，大大改善身心健康。每天保持而不要克扣小时的睡眠。没有钱没有时间一样可以帮助别人。帮助别人实际上是在帮助自己！即便心怀恐惧，依然勇敢向前。DDDDD不要把你得到的一切看成理所当然，每天记录件值得感恩的事。DDDDDDDD如果人生就是为了追求幸福，那么这个人生事实上是不太幸福的。因为幸福应该是一个过程，不是一个终点。我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的，而是我们对信息的理解、我们关注的重点，以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。学习积极心理学有一个重点，那就是强调关注自我的改变。永远不要用一种置身事外的角度去看待那些观点和建议，学习和研究的最终归宿应该是自我。DDDDDDDDD人们越是关注什么，什么就越有可能变成现实。如果我们总是关注负面的东西，个人的潜能是很难真正被开发出来的。在教育的路上，只关注弱点不关注长处的最终结果会导致人们只能发现问题，而将原本就在眼前的美好事物忽略掉。正如人们把自己拥有的东西当成理所当然的，却把得不到的东西当成自己不快乐的原因。许多事例让人坚信：没有教不好的孩子，只有不对的教育方法。快乐不等于没有不快乐，所以负面情绪的体验是一种自然而正常的生命现象。在这个世界上，没有人能够带你到达幸福的彼岸，只有自己才能够对自己的幸福、快乐承担责任。若是身处逆境，遭遇各种困难，却以积极的态度和想法来对待，便可容易的逆转处境，同时收获智慧与结果。若以怨天尤人的态度抱怨，你将丧失接下来更多的逆转机会。DDDDDDDDDDD当我们看到一个人非常成功的时候，我们会问：“为什么我不能做到”，于是我们便关注着我们的弱点，但是若变成问：“为什么他有了今天的成就？他是怎样做到的？为什么有的人尽管处境恶劣却依然能够获得成功和幸福”关注的重点就大不相同。若是看到孩子的长处和美德，问他们自己有什么样的优点...