复习提问1 、一个人意志品质的主要表现？ ( 特点） P482 、坚强意志品质的重要意义？ P50—51 三条3 、你打算怎样磨炼坚强的意志？ P52—54 四条悦纳自己的生理变化第 11 课 人们说我长大了我们悄悄长大：心海导航一、青春期的身体变化主要表现在三个方面： 1、性机能发育成熟 2、身体外形急剧变化 3、体内机能迅速健全我们悄悄长大：心海导航(小题 3个 ) 1. 青春期是人一生中身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。 2. 青春期是童年向成年过渡的时期，一般指 10-20 岁。 3. 第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。怎样接纳自己的生理变化二、怎样接纳自己的生理变化小记者问题一： 我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？怎样接纳自己的生理变化 --- 心海导航1、同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。 4、青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。怎样接纳自己的生理变化小记者问题二： 我们有的为个子矮而自卑，有的为长相而烦恼，我们应该怎样消除这些烦恼，树立自信呢？（对自己体态容貌我们的态度应该是怎样的？）怎样接纳自己的生理变化 --- 心海导航2、（ 1）应该接受现实，学会欣赏自己。 （ 2 ）以积极的心态接纳自己的形象。 6、注意自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负。5 、要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的是别人无法代替的。 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 —— 列夫 . 托尔斯泰 你应该庆幸自己是世界上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦。 —— 卡耐基名言欣赏我很丑但是我很有才。我很丑但我很善良。我个矮但我很坚强。善于激励自己我学习差点但我……小记者问题三： 爱美之心人皆有之。我们应怎样使自己更具青春魅力呢？怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化 --- 心海导航3、青少年应努力追求美 （ 1）人的美，包括外在美和内在美。 外在美，是指形体美和风度美。 内在的美，是指心灵与精神的美， 包括思...
