2 02 1 年中小学生睡眠管理制度�根 据 《 关 于 进 一 步 加 强 中 小 学 生 睡 眠 管 理 工 作 的 通 知 》精 神 ， 落 实 落 细 立 德 树 人 根 本 任 务 ， 加 强 并 优 化 学 生 睡 眠 管理 ， 探 索 科 学 有 效 的 睡 眠 管 理 方 法 ， 促 进 学 生 身 心 健 康 全 面发 展 ， 学 校 特 细 化 学 生 睡 眠 管 理 要 求 。 一 、加 强 领 导 ， 明 确 睡 眠 管 理 的 重 要 意 义 。 睡 眠 是 学 生健 康 成 长 的 重 要 环 节 ， 是 学 校 注 重 学 生 德 智 体 美 劳 全 面 发 展的 重 要 体 现 。 提 高 课 堂 的 效 率 ， 需 要 学 生 有 一 个 良 好 的 精 神状 态 。 可 见 学 生 的 睡 眠 情 况 是 高 效 课 堂 的 关 键 ， 要 积 极 做 好和 改 善 学 生 的 睡 眠 情 况 ， 引 导 学 生 家 长 关 注 学 生 的 睡 眠 质 量并 宣 传 睡 眠 重 要 性 和 睡 眠 不 足 的 危 害 性 ， 从 而 达 到 家 校 共 识 ，共 同 促 进 学 生 的 健 康 成 长 。 二 、睡 眠 的 布 置 与 实 施 。 1、明 确 睡 眠 时 间 要 求 。 小 学 生 每 天 睡 眠 时 间 应 达 到 010小 时 ， 学 校 、家 庭 要 共 同 努 力 ， 确 保 学 生 充 足 的 睡 眠 时 间 。 2、合 理 安 排 作 息 时 间 。 学 校 早 上88： 020 开 始 上 课 ，学 生 不 要 过 早 到 校 ， 进 校 时 间 为 :7:40—08:00。 课 间 休 息 不 少于010 分 钟 ， 学 生212： 35——13： 525 午 睡 。 就 寝 时 间 不晚 于 21:00,家 长 应 督 促 按 时 就 寝 不 熬 夜 ， 确 保 充 足 睡 眠 。 3、严 格 控 制 作 业 总 量 。 教 师 要 提 升 课 堂 教 学 实 效 ， 加强 作 业 统 筹 管 理 ， 低 年 级 不 布 置 书 面 家 庭 作 业 ， 其 余 年 级 家庭 作 业 总 量 不 超 过 分 钟 。 指 导 学 生 充 分 利 用 自 习 课 或 课 后 服务 时 间 ， 在 校 内 基 本 完 成 书 面 作 业 ， 避...
