教师心理健康咨询记录2012 年 4 月教师姓名白雪丽性别男年龄38 任教学科语文心理健康指导老师杨金莲心理咨询指导过程教师心理分析：
1．教师工作压力过大，导致适应不良问题各种考试、竞赛、考核、评估频繁
大量的作业批改，每天从早上6 点到晚上 9 点满负荷运转，使年轻教师很少有喘息的机会，心理压力沉重
2．教师负担过重，导致职业倦怠问题教师工作负担过重是形成职业倦怠的主要原因
家长、学生及社会各界对教师的期望越来越高，这无形中给教师施加了巨大的压力，迫使教师们向着“完人”的方向努力，形成了极端的完美主义观念，也背上了沉重的包袱
3．教师的人际关系复杂，导致人格障碍问题教师必须与学生、其他教师、学校管理者以及与学生家长等建立良好的人际关系，是多重角色的扮演者
在处理各种关系中可能产生矛盾冲突，使教师激动、不安、烦恼和痛苦，如果关系长期恶化，教师心情必然沉重不仅影响工作，而且有碍心理
心理指导策略
1．教师要重视自身的心理健康防卫工作一是在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式
二是教师要保持正确的处事态度
正视现实，客观公正地看待自己和他人
三是保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理的安全感
2．建立良好的心理环境心理环境影响心理健康水平，教师要建立良好的心理环境，首先要树立正确的人生观、价值观；其次热爱教育事业，正确认识教师工作，自觉履行教师职责；第三是建立良好的人际关系
学生心理健康咨询记录2012 年 5 月学生姓名马婷性别女年龄13 班级六心理健康指导老师 : 王学文心理咨询指导过程学生表现的问题：
，最近阶段由于经常感到烦闷、紧张、焦虑、想与同学交往有害羞感，因而以纸条的方式前来心理援助，她自诉自己经常
