体 育 锻 炼 与 心 理 健 康 -教 学 工 作 总 结 第 一 节 心 理 健 康 概 述 随 着 现 代 社 会 的 发 展 ， 生 活 节 奏 加 快 ， 竞 争 日 趋 激 烈 ， 个 体 的 情 绪 处 于 较 为 紧 张 的 状态 ， 因 此 ,心 理 健 康 问 题 日 益 成 为 现 代 人 关 注 的 重 要 内 容 之 一
在 传 统 社 会 中 ， 人 们 认 为健 康 主 要 是 指 身 体 的 健 康 、 生 理 的 健 康 ， 因 而 采 取 各 种 措 施 ， 增 强 生 理 机 能 水 平 ， 提 高 适应 自 然 、 抵 御 疾 病 的 能 力
由 于 生 产 生 活 方 式 的 改 变 ， 人 们 越 来 越 意 识 到 精 神 世 界 的 冲 突与 纷 争
那 种 “ 无 病 即 健 康 ” 的 生 物 学 健 康 观 已 经过时， 而 发 展 成 为 生 物 、 心 理 和社 会 三维健 康 观
世 界 卫生 组织(who)认 为 ， 健 康 是 指 在 精 神 、 身 体 和社 会 上的 保持健 全的 状 态 ，精 神 健 康 的 标准是 ：(1)具备自 我控制能 力 ；(2)能 正确对待外界 影响；(3)内 心 世 界 处 于相对平 衡状 态
世 界 卫生 组织还指 出 ， 健 康 应 包 括 躯 体 健 康 、 心 理 健 康 、 良 好 的 社 会 适 应性 和道 德 健 康
人 类 对健 康 内 涵 的 认 识 不 断 丰 富 和深 化 的 同 时， 个 体 的 心 理 健 康 日 益 得 到 现 代 社 会 的广 泛 重 视
一 、 心 理 健 康 的 定 义 及 标准 (the concept and standard about mental wellness) (一 ) 心 理 健 康
