1 潍坊高新区北海学校初中足球 社团活动记录 时间 2 0 1 5
0 9 地点 操场 指导 教师 郇金涛 参加人员 足球社团成员（校足球队成员） 主 要 活 动 内 容 一、训练前需要热身活动“ 先沿操场跑2 圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）
二、基本功传接球练习
1 、练习脚内侧互相传球
2 、练习脚外侧互相传球
3 、分组练习：①一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回
②一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回
③一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回
④一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复 3 次，然后斜线传球，跑回开始的位置
另一名队员重复上述练习
注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动
学生应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得
在进行下面的练习时，两 队员间隔 距 离 为1 0 米 ： 2 潍坊高新区北海学校初中足球 社团活动记录 时间 2 0 1 5
0 9 地点 操场 指导 教师 郇金涛 参加人员 足球社团成员（校足球队成员） 主 要 活 动 内 容 一、训练前需要热身活动“ 先沿操场跑2 圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）
二、基本功传接球练习
1、练习脚内侧互相传球
2、练习脚外侧互相传球
①脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回
②练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回
考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距
