1 鹿山学院 《跆拳道》 课程整体设计方案 课程名称 跆拳道 课程设计：陈教练 课程对象：全体在校的学生 一、课程性质： 《跆拳道》是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。跆拳道运动在国内外逐渐得到推广，现在己经成为拥有最广泛的群众基础的跆拳道运动。 2 二、课程设计： 1、课程目标设计 课程能力目标： 1） 能够运用所学的跆拳道进行自身的体育锻炼，成为终身体育的一项技能。 2） 能够运用所学知识指导初学者进行跆拳道练习。 3） 能够基本掌握跆拳道的基本知识。 4）能够通过学习跆拳道来提升对外族优秀文化的认同，培养“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神。 5） 能够运用跆拳道文化提升观赏跆拳道比赛的能力。 6）能够通过学习来提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。 课程知识目标： 1）掌握跆拳道品试的基本理论。 2）了解跆拳道进攻、防守的基本理论。 3）简单了解跆拳道的起源和发展。 4）了解跆拳道的文化内涵。 课程素质目标： 1）培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。 2）培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。 3）培养学生相互沟通和人际交往能力。 4）养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。 2．课程内容设计 模块名称 学时 跆拳道基本技术 部 分 26 站 位 、基本姿 势 、基本步 伐 2 跆拳道品势 太 级 一章 18 式 8 跆拳道品势 太 级 二章 18 式 8 跆拳道品势 太 级 三 章 20 式 8 理论实 践 部 分 8 3 跆拳道的起源与发展 4 指导初学者进行练习 4 跆拳道对练 2 跆拳道表演 2 3．能力训练项目设计 编号 能力训练项目 能力训练亚项目 拟培养的能力目标 相关支撑知识 训练方式手段及步骤 结果 1 认识和了解跆拳道 1.1 跆拳道的基本理论 自己制定和交流跆拳道学习的目标 跆拳道的起源及发展过程 演示课件，讲解跆拳道的起源及发展过程 认识跆拳道 1.2 跆拳道的锻炼价值 跆拳道的健身作用 讲解跆拳道的锻炼价值，激发兴趣 有兴趣学习 2 跆拳道的完整套路 2.1 跆拳道的基本手法，步伐训练 培养学生灵活运用技术和终身锻炼的能力。 基本手型和基本步伐的练习方法 在原地和行进间练习，并讲解示范，以达到熟练掌握 掌握跆拳道基本手型和步伐 2.2 跆拳道的1-6式套路练习 下格挡和冲拳配合...
