1 冠心病的防治与中医药干预 一 、健康期 预防冠心病可采用针对全体人群和高危人群两种策略。前者是通过改变某个人群、地区或国家与冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构和经济因素,以期降低人群中危险因素的均值;后者是针对具有 1 个或 1 个以上公认的（如高血压、吸烟等)与冠心病有明确因果关系的危险因素水平的降低，才能有效地减少冠心病的发生。目前公认的冠心病危险因素包括男性、40 岁以上的中老年人,有过早患冠心病的家族史、吸烟(每日 10 支）、高血压、高血脂、重度肥胖(超重达 30%）、有明确的脑血管或周围血管阻塞的既往史。其中，高血压、高胆固醇及吸烟被认为是冠心病最 主 要 的三 个危险因素。除 性别 、年龄 和家族史外 ,其他 危险因素都 可以预防和治 疗 。 冠心病病变始 于 儿 童 ，动 脉 粥 样 硬 化 病变的形 成 是一 个漫 长 的过程 ，因此 ,必 须 从 小 养 成 良 好 的生活习惯、健康的生活方 式 。膳 食 结构要 合 理 ,避 免 摄 入 过多 的脂肪 和大 量 的甜 食 ，加 强 体育 锻 炼 ，预防肥胖、高血脂症 、高血压和糖 尿 病的发生。超重和肥胖者更 应 主 动 减少热 量 摄 入 ，并 加 强 运 动 量 。高血压、高脂血症 和糖 尿 病患者，除 重视 危险因素干 预外 ，更 要 积 极 控 制 好 血压、血糖 和血脂。大 力 宣 传 戒 烟活动 ，特别 是要 阻止 儿 童 成 为新 一 代 烟民 。 2 二 、未病将病期 此期主要是对危险因素的干预. （一）饮食及生活起居调节 1.合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。增加新鲜水果、蔬菜、豆制品和低脂乳制品的摄入，每天适量进食一些坚果;食油应尽量选用植物性油类。可经常食用鱼类食品，如沙丁鱼、鲈鱼等,少用或禁用高脂肪、高胆固醇食物;适量饮酒，每天饮用 30g 以下。 2。保持适当的体育锻炼，增强体质，控制体重，促进心血管功能. 3.不吸烟、酗酒. 4。积极防治老年慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。 （1）降 低血压： 血压是冠 心病最 主要的危险因素之 一。血压升 高易 伴 有 高血脂、高血糖、纤 维 蛋 白 原 升 高以及心电图 不正 常,进而 诱 发 冠 心病。 (2）降 低血清 胆固醇:主要通 过非 药 物途 径 预防血脂升 高。当总胆...
