冬季预防疾病小常识 进入冬季，气候出现干燥，受北方冷空气南下影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病好发，学校又是人群密集地方，是传染病高危地方。为了加强同学们个人的预防措施，我们学习一下以下知识。 呼吸道传染病的预防 一． 几种常见呼吸道传染病有： 流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。 二． 呼吸道传染病临床表现的共性为： 发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。 三. 呼吸道传染病的传播途径： 呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏 液 飞沫悬 浮于 空气中，被 易 感者 吸入，即 可造 成 传染，并 可造 成 大面 积 流行。 四 ． 如 何 预防呼吸道传染病： 1 ．勤 洗 手 ：呼吸道传染病患 者 的鼻涕、痰 液 等呼吸道分 泌 物 中含有大量的病原，有可能 通过手 接 触 分 泌 物 ，传染给 健 康 人，因 此 特 别 强调 注 意 手 的卫 生 。 2．多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除 80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。 4．加强营养：多吃富含维生素 C 的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。 5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。 6．合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。 7．注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。 8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情， 9．另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。 肠道传染病的预防 一．几种常见肠道传染病有： 细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。 二．肠道传染病临床表现的共性为 胃肠道症状多有腹泻、腹痛、呕吐伴...
