高 盐 的 六级危害 有 专 家 说 ， 吃 高 盐 饮 食 好 比 吃 毒 。 因 为 盐 的 主 要 成 分 是氯 化 钠 ， 氯 、 钠 和 钾 是 人 体 电 解 质 主 要 成 分 ,钠 和 钾 就 像 两 个势 均 力 敌 而 又 互 相 制 衡 的 “战友”。 一旦平衡 被打破， 钠 含量增多， 就 会对人 体 造成 危害。 如高 血压、 心脏病等多种疾病。 高 盐 饮 食 将带来以下六级危害。 一级危害：高 血压、 心脏病。 二级伤害：胃癌。 因 为 胃黏膜通常会分 泌一层黏液来保护自己， 但黏液怕盐 ， 如果吃 得太咸， 日积月累， 胃黏膜的 保护层就 没有 了。 三级危害：骨质 疏松。 患骨质 疏松的 人 ， 往往是 那些喜欢“口重”的 人 。 四级危害：感冒。 过多进食 高 盐 饮 食 可导 致 唾 液分 泌减 少 ，使 口腔 黏膜水 肿 、 充 血、 病毒 增多， 易 引 起 上 呼 吸 道 感染 ，导 致 感冒。 五 级危害：糖 尿 病。 过多的 盐 能 增加 淀 粉 酶 的 活 性 ， 引 起 体内 血糖 浓 度 过高 。 如糖 尿 病人 长 期 摄 入 过多的 盐 ， 还 会诱 发高 血压病。 六级危害：皮 肤 皱 纹 多。 吃 盐 过多， 体 内 钠 离 子 增加 ， 会导致 细 胞 失 水 ， 造成 皮 肤 老 化 。 食 盐 容 易 上 瘾 ， 从 人 们 对自家 食 物 的 反 应 可以看 出 。 他 们 认为 ， 自家 烹 饪 、 含盐 不 多的 食 物 味 道 不 好 。 麦 格 雷 戈 说 ，“如果你 吃 了高 盐 食 物 ， 舌 头 对盐 的 味 觉 感受 功 能 会受 到 抑 制 ，致 使 你 对高 盐 食 物 的 需 求 进一步 增加 。” 减盐防控高血压科普知识 过 量 吃 盐 的 危 害 食 盐 是 日 常 生 活 中 不 可 缺 少 的 调 味 料 ,也 是 人 体 钠 和 氯离 子 的 主 要 来 源 ,对 维 持 人 体 生 命 活 动 有 着 重 要 的 作 用 。现 代医 学 研 究 表 明 ,如 果 摄 入 过 多 的 盐 ,可 增 强 淀 粉 酶 活 性 ,从 而 促进 淀 粉 消 化 和 小 肠 吸 收 游 离 葡 萄 糖 ,可 引 起 血 糖 浓 度 增 高 ,导致 病 情 加 重 。高 血 压 为...
