体 育 课 教 案 任课教师 秦梓超 教学对象 高一 下 指导老师 肖老师 上课地点 篮球场 日 期： 3 月14 日 教学 内容 1. 男生学习二三联防在区域联防中的运用。 2.女生复习练习投篮。 教学目标 1、认知目标：在基本防守的基础上，学习了解二三联防的特征，进一步加深对篮球中二三联防与基本防守相结合的理解。 2、技能目标：通过多种教与学的方式和实际练习的方式使学生掌握二三联防的技术，同时增强学生在篮球比赛中的防守意识。 3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 教学 过程 教学内容与重点、难点 组织教学与教师活动 学生活动 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一．开始部分 （一）教学常规 1、值日生整队集合，清点人数。 2、值日生向老师报告人数。 3、师生问好，教师宣布上课内容以及注意事项。 4、教师宣布教学的重难点。 5、教师安排间歇生。 （二）准备活动 1、慢跑。 目的：以较慢或中等的节奏来跑充分热身，减少肌肉的粘性。 重点：跑步的节奏。 难点：跑步的姿势。 学生呈两列队形绕篮球场跑一圈，回到原来的队形。 一、组织（图1） ×××××× ×××××× ×学生 ×××××× △值日生 ×××××× 老师 △ 1、教师声音洪亮、准确、亲切、仪表端正 2、精神状态良好。 3、强调上课期间的安全问题。 组织(图2） 1、在篮球场内侧带动学生跑步。 2、注意观察学生跑步 1.值日生整队 2.向教师问好 3.值日生报告人数 4.认真听本课内容 5、集合：快、静、齐 1、队伍整齐。 2、保持安静。 1 次 3分钟 2分钟 小 中偏小 篮 球 教 案 二 三 联 防 --第 1页篮 球 教 案 二 三 联 防 --第 1页 2．徒手操 目的：充分活动身体的各个关节，减少运动中的损伤，为接下来的教学内容做准备！ 重点：动作要到位，有节奏。 难点：动作协调用力。 （1）.头颈运动 动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两手叉腰，第一，二个八拍前、后、左、右点头，第三、四个八拍绕环。 （2）扩胸运动双脚成弓箭步，还原，3-4 动作一样，方向相反，4-6 右手插腰左手侧上举掌心打开，右脚向右跨半步，成弓箭步，6-8 双手侧平举，还原，第二个八拍同第一个 （3）腹背运动动作要领：身体直立，第一个八拍，1、2 两臂侧上举，上体向后伸 3、4 两臂自然下垂，上体前屈，5、6（同1、2）7 双手扶膝，深蹲，8 还原成站立姿势，第二...
