第一天传接球,头球技术练习训练内容:1、(多人)脚内侧互相传球。2、(多人)脚外侧互相传球。3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。4、一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。5、一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,然后用另一只脚传回。6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3 次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10 米:7、脚背踢球传给同伴, 同伴用脚外侧停球, 并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。8、练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。考虑到运动员的年龄差别,在进行下面的练习时,两队员间隔距离应限定在10~25 米之间:9、当球下落在体前时,用脚背凌空踢球,同伴接球后传回。10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。练习形式同上。11、踢反弹球。练习形式同9,变换形式同10。12、同伴将球抛向练习队员的两侧,练习队员侧身摆腿将球直接传回。在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。技术熟练后,双方接控后再传回。13、直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。14、斜线助跑,用脚面踢球的远侧端,使传出的球旋转,同伴在膝部的高度用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。15、斜线助跑,用脚外侧踢球,使踢出的球旋转,同伴同样用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。第一天传接球,头球技术练习评价: 1、采取鼓励优秀队员示范动作的方式,激发了队员的训练热情,较好的完成训练内容。 2、能够严格按照训练计划完成训练内容,但在训练过程中,由于队员较为分散,对于球员动作训练的质量无法有效关注到位。 3、在训练中加大了讲解力度,使得队员对当天训练内容的作用有了深刻理解,表现在训练的积极度、投入度有所提高。 4、气温较低,热身运动时间相对较长,对当天技术训练的时间有所影响,好在队员能够克服困难,认真完成训练。...