170条养生常识VIP免费

170条养生常识 2012-09-20 11:29:20 1、凉水洗脚有损健康 2、夏季多吃苦味有益健康 3、多喝水能防肾结石 4、夏季不宜光着上身睡觉 5、冬季养生宜多食热粥 6、冬季洗澡次数不宜多 7、冬季不宜长期待在温暖房间 8、不宜长时间停留在冬季雾气中 9、冬天不宜把围巾当口罩用 10、冬天早晨不宜洗头 11、健身前热身活动很重要 12、运动损伤应"冷"处理 13、步行适量能使大脑更年轻 14、步行最有利于中老年人健康 15、深呼吸不利老健康 16、老人晨练应先进食 17、运动后应喝杯牛奶 18、睡眠充足才有益健康 19、情绪不畅会导致胃病 20、手机贴膜会伤害眼睛 21、员工不宜在办公室吃午餐. 22、午睡有助于预防冠心病. 23、不宜用沸水煎中药. 24、服中药不宜加糖. 25、不能用95%的酒精消毒. 26、日照每天过三小时才算健康住宅. 27、破损瓷砖辐射较大. 28、卧室窗户留缝有助于睡眠. 29、清晨不宜开窗通风. 30、热水袋比电热毯更益健康. 31、不宜用塑料袋保存果蔬. 32、筷子最好半年换一次. 33、牙龈出血要尽快更换牙刷. 34、正确刷牙比选择牙膏重要. 35、起床不宜马上叠被子. 36、晒被子不能拍打. 37、空腹不宜喝蜂蜜. 38、喝酒. 39、中医 讲究早喝盐水晚喝蜜. 40、素食为主更适合中国人. 41、海带可预防高血压. 4 2 、凉水洗脸好处多. 4 3 、刷牙宜用温水. 4 4 、洗脚宜用热水. 4 5 、脚寒容易感冒. 4 6 、干嚼食物可防止大脑老化. 4 7 、上午晒太阳有利于冬季健康. 4 8 、翘二郎腿会影响健康. 4 9 、戴帽子不宜. 5 0 、常梳头有益健康. 5 1 、长时间微笑和利健康. 5 2 、强忍泪水等于慢性自杀. 5 3 、小便时咬紧牙齿有益健康. 5 4 、打喷嚏时不能捂嘴. 5 5 、早晨一杯水很重要. 5 6 、白开水超过三天不能喝. 5 7 、每天一杯咖啡好处多. 5 8 、咖啡要趁热喝才好. 5 9 、酒后喝咖啡易发高血压. 6 0 、喝下午茶有益增强记忆. 6 1 、绿茶有益防治肝炎肝癌. 6 2 、胖大海泡茶不宜长期饮用. 6 3 、感冒不宜喝苦丁茶. 6 4 、不应用保温杯喝茶. 6 5 、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 6 6 、不宜空腹喝酸奶. 6 7 、喝完牛奶应喝口白开水. 6 8 、常喝豆浆更健康. 6 9 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 7 0 、白酒不宜代替料酒做菜. 7 1 、吃海鲜不宜喝啤酒. 7 2 、吃鱼能保持血管年轻. 7 3 、鱼刺卡喉不宜醋疗. 7 4 、胆固醇高者...