幼儿园体能测试项目及原则一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚持续跳、10 米折返跑、走平衡木 二、各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：重要反映人小朋友下肢的暴发力。 3. 网球掷远：反映小朋友上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚持续跳：反映小朋友协调性和下肢肌肉力量 5. 10 米折返跑：反映人体的敏捷素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 三、测试办法：1、坐位体前屈：幼儿面对仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑迈进，直到不能推动为止。 2、10 米折返跑：幼儿最少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立刻起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目的线。 3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地极力向前跳。 4、网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚能够向前迈出一步，但不能踩线或过线。 5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面对平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”迈进。 6、双脚持续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，持续跳过 10 个软方包停止。 四、成绩原则： 表一 10╳2 来回跑（秒）{男}岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9.4 9.5～11.3 11.4～14.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8.5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7.6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 <6.2 6.2～6.7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.0 6 <5.8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7.9 8.0～9.4表一 10╳2 来回跑（秒）{女} 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13.4 13.5～16.8 3.5 <7.7 7.7～8.6 8.7～9.7 9.8～12.0 12.1～14.9 3 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10.8 10.9～13.2 4.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.4 5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.2 5.5 <6.4 6.4～6....
