五年级体育教案：俯撑成分腿立撑、放松跑 第五课时 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1.掌握俯撑成分腿立撑动作，进展学生的灵敏和柔韧素养。 2.培育学生跑的能力。 教学过程: 一、准备部分:(8’) 1.开课式。 2...

时间:2025-07-03 10:21栏目:行业资料

煤炭放松管制方案背景近年来，我国煤炭行业面临着日益严峻的形势。一方面，我国经济进展需要大量的煤炭资源作为能源支撑，特别是工业和能源领域对煤炭的需求非常大；另一方面，环保压力不断加大，煤炭的开采和利用对...

时间:2025-07-01 07:18栏目:行业资料

运动后放松的建议 关于运动后放松的 8 项建议： 1 身体拉伸 在剧烈的运动后，可以进行 10 分钟左右抻拉肌肉的活动。首先，做抻拉的时候，可以或蹲或站，但假如要坐下来，则一定要在地上铺上海绵垫，防止地上的湿气侵入身...

时间:2025-06-22 09:28栏目:行业资料

能够有效放松的瑜伽方法能够有效放松的瑜伽方法 导语：健身也是一种放松心情缓解压力的运动方法，但不同的动作和不同的健身方式都有不同的作用，下面就由我为大家带来几种能够有效放松的瑜伽方法，大家一起去看看吧...

时间:2025-06-21 08:06栏目:行业资料

某市委常委、政法委书记作风建设心得研讨：抓实“五不放松” 实现“四个促进” 推进纪律作风专项教育整治向纵深开展开展纪律作风专项教育整治，是贯彻落实**********和中央、省委政法工作会议精神的重要举措，是扎实推进...

时间:2025-05-29 15:37栏目:综合大类

狠抓安全管理，一刻不能放松！安全警钟再次重重敲响，安全月刚过，煤矿连续发生三起安全事故，但事故暴露出安全思想意识、安全现场管理、安全作风出现了滑坡。神南产业进展公司强化安全管理手段，狠抓安全管理，一刻...

时间:2025-05-25 10:35栏目:行业资料

煤炭放松管制方案背景中国是全球最大的能源消费国之一，目前能源供应以煤炭为主，占据了60%以上的比例。同时，在过去的几年里，环保政策相继出台，导致煤炭的采掘、销售等方面的管制也越来越严格。这些政策虽然有利于...

时间:2025-05-25 09:34栏目:行业资料

水泥企业 5S 现场管理 抓住源头治理这条主线不放松大连天瑞 XXXX 有限公司位于大连市长兴岛临港工业区，处于辽宁省五点一线重点开发区的一个关键点上，与长兴岛城八公路毗连，与哈大高速、新建港口相邻，公路、铁路、水...

时间:2025-05-23 12:12栏目:行业资料

正念呼吸指引语一方面,找个舒适旳姿势坐好。关掉一切干扰声音旳来源。让我们来做几种缓慢旳深呼吸放松。一只手放在胃部,目前用鼻子慢慢吸气，用嘴慢慢呼气,感受你胃部随着呼吸旳起伏,想象你旳肚子随着吸气像气球充气,...

时间:2025-05-21 10:49栏目:行业资料

推行素养教育要紧紧抓装三个要义不放松 国家教委副主任柳斌把素养教育的内容概括为三个方面：一是面对全体学生；二是德、智、体、美全面进展；三是让学生生动、活泼地得到进展。这也就是素养教育的“三要义”。当前...

时间:2025-05-21 10:18栏目:行业资料