立定跳远的练习方法（1）蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两...
二年级体育课立定跳远教学设计均安镇星槎小学谢旋峰一、分析教材立定跳远对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发...
立定跳远教学通用课件•立定跳远简介•立定跳远基本技术•立定跳远训练方法•立定跳远教学步骤•立定跳远常见问题与解决方案•立定跳远教学...
体育课教案教材1、考核：立定跳远2、球类活动教学目标知识目标：培养学生吃苦耐劳精神。能力目标：增强学生下肢力量。情意目标：培养学生互...
体育考试立定跳远技巧引导语：立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?下面是小编为你带来...
教师演示文稿•主题立定跳远一、教学内容：立定跳远一、教学内容：立定跳远单元问题：单元问题：•11、、为何要预摆，并憋气呢？为何要预摆...
完整示范完整示范••动作要点重点难点动作要点动作要点•两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂...
下载后可任意编辑教案（立定跳远）第周总第课年月日主教材立定跳远辅教材篮球和羽毛球目标1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个...
立定跳远立定跳远完整示范完整示范••动作要点重点难点动作要点动作要点•两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆两脚开立于起跳线后，经过两臂...
立定跳远通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地...
立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采...
快速提高立定跳远成绩的几种练习方法一、负重伸蹲跳作用：这种练习主要是发展腿部肌肉力量和踝关节的力量。动作要领：肩负杠铃两手扶住杠铃...
授课人：刘平江苏如皋中专播放一、教学内容：立定跳远目的和任务：1.通过学习，培养我们参与体育运动的良好态度、能力和习惯。2.通过老师的...
立定跳远立定跳远星槎小学谢旋峰星槎小学谢旋峰完整示范完整示范••动作要点重点难点动作要点动作要点•两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆...
立定跳远技巧1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、然后两手尽量往后摆，...
立定跳远跳教学方案班级：222班课堂时间：40分钟授课人：裴鹏军学习目标1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、技能目标：90%的...
2015—2016学年度第一学期集体备课活动记录时间10.13地点办公室范围全镇艺体教师主备教师房亚南学科体育年级五年级内容立定跳远二次备课（...
立定跳远教案教材内容：学习立定跳远的预摆和蹬地技术游戏：猜拳进步教学目标：1.了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识...
立定三级跳远不是正式的田径比赛项目,人们对它的研究并不多，在教科书中都是一带而过，没有详细的资料。在田径运动中，立定三级跳远是跳远...
小学体育立定跳远教学设计一、教学目标:1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学...
