内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心呼和浩特市乌兰察布西路23号走进心理咨询的世界谈到心理咨询，你会想到些什么？•接受心理咨询就是有精神病？•心理咨询师能看穿我的想法吗（读心术）？•心理咨询师都会催眠吗？•心理咨询师能迅速帮我解决问题，摆脱痛苦吗？•心理咨询就是陪人聊天解闷，安慰人吗？•心理咨询和我有关系吗？心理咨询是什么？心理咨询是指运用心理学的理论和方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。•1生活中遇到重大抉择时，犹豫不决者•2工作压力大，无力承受但又不能自行调节者•3初涉世事，对新环境适应困难者•4经受挫折后，精神一蹶不振者•5过分自卑，经常感到心情压抑者•6在人际交往方面，自感有障碍者•7在经历了情感挫折后无法自愈者•8婚姻家庭不和谐，渴望指导改善者•9下岗、退休心情难以调节者•10因患某种身体疾病，对此产生心理压力者•11时常厌食、暴食者•12睡眠状态发生改变的初期者•13轻度心理障碍者心理咨询的对象：心理健康的标准：•1有充分的自我安全感；•2能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力；•3生活理想切合实际；•4不脱离周围现实环境；•5能保持人格的完整和和谐；•6善于从经验中学习；•7能保持良好的人际关系；•8能适度地宣泄情绪和控制情绪；•9在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；•10在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。马斯洛(Maslow,1951）•理论基础：心理学理论•方法：心理学的方法•过程：帮助来访者发现自身心理与行为问题的根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的心理结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。•心理咨询的原则：•保密原则•时间限定原则•“来者不拒、去者不追”原则•感情限定原则•价值中立原则•重大决定延期原则尊重、真诚、理解、保密心理咨询不求教训他人，而求开导他人；心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。与你分享案例1：求求你，不要离开我！案例2：我不过是想成为一个完美的人！你是否已经了解了心理咨询？•1关注心理健康，走进心理咨询系列讲座•走进心理咨询的世界•压力管理与心理健康•情绪调节与心理健康•人际沟通与心理健康•2家长课堂系列讲座•和谐家庭的心理学智慧—谈家庭中的夫妻相处•亲子关系与子女教育—谈家庭中的亲子沟通•青少年心理发展规律与家庭教养方式—谈不同年龄段孩子的教育问题•网络成瘾行为的原因与处理方法2014年心理健康系列讲座题目•3青少年心理成长系列讲座•校园生活适应与心理健康•学业压力与考试焦虑的应对•自我认识、自我成长与人生规划•和谐人际关系的秘密•4常见心理问题的识别•青少年情绪障碍的识别•儿童多动障碍的识别•儿童孤独障碍的识别•抑郁症的识别感谢聆听！祝各位生活幸福美满！内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心呼和浩特市乌兰察布西路23号
