烂瓦房工作室欢迎您1、了解自己，接纳自己、肯定自己
2、对自己的生活负责
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
5 、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
6、对自己要时常鼓励增强自信心
7、建立良好的人际关系
心理健康小知识心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况
不仅是免于心理疾病而已
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面， 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的
不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观
什么是心理健康
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动
如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、自豪感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次的成功感
