心理健康教育的资料中学生的身心健康离不开父母的呵护，老师的教导， 社会的关爱， 这是十分重要的外部环境。 然而仅有外因是远远不够的， 必须要有内在的自我驱动力方能使修身养性与时俱进 。谈心话题的着眼点也正在于此。心理健康 了，身体棒了，学习就会更得诀窍，事业就会更有成就，社会也就会更加美好和谐。中学生朋友们，让我们都来关注自己的身心健康吧！一、中学生为什么要注意心理健康 ？在现实生活中，每个人都会表现出诸如认识，情感、意志等心理过程 和能力、性格等 心理特征 。中学生在身心发育中注意心理健康 努力 修身养性 是十分重要的。首先，中学生在成长过程中会出现五个高峰并呈现出五个特点，即体力高峰、智力高峰、社会需要高峰，探讨高峰和超常行为高峰，并由此产生奇、胜、变、动、疑五个行为特点，也因此产生心理矛盾，渴望别人理解、渴望对传统认识的批判、渴望 自我意识 的独立、渴望丰富的社会需要。若是在这些方面处理不好，就有可能引发不健康的心理因素或者心理危机 和心理疾患 。因此，注意心理健康，做到心理平衡， 使之有一个比较符合时代潮流的人生观 与世界观 ，就显得十分重要了。其次，从中学生成长的现实情况来看，注意心理健康也是很必要的。中国心 理协会 2003 年对全国 22 个省市的青少年 调查表 明：我国有 3000 多万青少年处于心理 亚健康状态 ；约有 13%的青少年存在明显的心理和行为问题13% 是一个什么数字概念呢？我国青少年有3.6 亿，也就是说在 3.6 亿青少年中有四千七百人有明显的心理和行为问题，而其中中小学生的心理和行为问题障碍患病率又占到了百分之 二十一点 六到百分之三十二。这一事实提醒中学生朋友，注意心理健康决不能 等闲视之 。二、中学生怎样养成良好的习惯？所谓习惯，一般涵盖两个方面，一是常常接触某种新的情况或环境而逐渐适应，这就是习成自然。比如 南方人 初迁北方，还不习惯那里的气候，住久了，也就习惯了。二是指在长时期里逐渐养成的， 一时不容易改变的行为、 倾向或社会风尚。我们通常说的好习惯好风尚、不良习惯、不良风尚，就是属于这个范畴。习惯无论是对人， 还是对一个民族对一个国家都是很重要的。美国著名 心理学家威廉 ·詹姆士 有一句名言： “播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这句名言极富哲理，长期的习惯会养成一定的性格， 这就是习与...
