心理健康教育的资料中学生的身心健康离不开父母的呵护，老师的教导， 社会的关爱， 这是十分重要的外部环境
然而仅有外因是远远不够的， 必须要有内在的自我驱动力方能使修身养性与时俱进
谈心话题的着眼点也正在于此
心理健康 了，身体棒了，学习就会更得诀窍，事业就会更有成就，社会也就会更加美好和谐
中学生朋友们，让我们都来关注自己的身心健康吧
一、中学生为什么要注意心理健康
在现实生活中，每个人都会表现出诸如认识，情感、意志等心理过程 和能力、性格等 心理特征
中学生在身心发育中注意心理健康 努力 修身养性 是十分重要的
首先，中学生在成长过程中会出现五个高峰并呈现出五个特点，即体力高峰、智力高峰、社会需要高峰，探讨高峰和超常行为高峰，并由此产生奇、胜、变、动、疑五个行为特点，也因此产生心理矛盾，渴望别人理解、渴望对传统认识的批判、渴望 自我意识 的独立、渴望丰富的社会需要
若是在这些方面处理不好，就有可能引发不健康的心理因素或者心理危机 和心理疾患
因此，注意心理健康，做到心理平衡， 使之有一个比较符合时代潮流的人生观 与世界观 ，就显得十分重要了
其次，从中学生成长的现实情况来看，注意心理健康也是很必要的
中国心 理协会 2003 年对全国 22 个省市的青少年 调查表 明：我国有 3000 多万青少年处于心理 亚健康状态 ；约有 13%的青少年存在明显的心理和行为问题13% 是一个什么数字概念呢
我国青少年有3
6 亿，也就是说在 3
6 亿青少年中有四千七百人有明显的心理和行为问题，而其中中小学生的心理和行为问题障碍患病率又占到了百分之 二十一点 六到百分之三十二
这一事实提醒中学生朋友，注意心理健康决不能 等闲视之
二、中学生怎样养成良好的习惯
所谓习惯，一般涵盖两个方面，一是常常接触某种新的情况或环境而逐渐适应，这就是习成自然
比如 南方人 初迁北方，还不习
