http://www.psyheart.org/ 【心理分析】我的沙盘体验：拥抱情绪，助我成长文| 韩鑫桐韩鑫桐： 东方心理分析研究院2014 级 2 年心理分析专业优秀毕业学员，全球职业规划师，国家二级心理咨询师，中国家庭教育指导师，全国“十佳”心理教师，吉林市青少年心理健康咨询中心特聘咨询师，吉林市人民广播电台《我爱我家》栏目特邀嘉宾主持，吉林市第一中学心理教研室主任，北华大学专业学位硕士研究生指导教师。曾经一直以为自己是一个超级乐观开朗的人，曾经一直以为对我而言没有什么难事，曾经一直以为自己是一个幸福指数超高的人，曾经一直以为我是一个没有烦心事的人，可是，自从 2015 年 2 月我去找冯建国老师做了人生中首次系列沙盘体验和个人分析之后，我才意识到，原来，我有如此强烈的情结需要处理。一、我的体验1、第一次沙盘： 《累并快乐着》正中间是背着十字架的耶稣和一个快乐女孩儿，代表我当下虽身心疲惫但却享受其中的一种状态。 最先拿的沙具就是左下角的大母神。不知为什么，看到那个大母神，我心中便涌出无限强烈的感受。头脑中马上浮现了母亲慈爱的笑容，而与这个形象几乎同时出现的就是胸口堵得厉害的感觉，特别想哭。但当时被我抑制住了。从分享开始， 我几乎从头哭到尾，情绪强烈到几乎无法自制，反复提到万一有一天父母不在了， 我一定会受不了。我从来没有想到自己内在竟然会有如此强烈的感受。冯老师说这么强大的情绪背后一定有很强的力量在，建议我平时可以自己经常体会对母亲的这种情绪。从沙盘室出来， 我就一直在问自己：谁都会有对亲人丧失的恐惧的情结，我怎么就这么强烈呢？这种力量到底是什么，难道是委曲、 气愤？这是我在自问时首先出现在我头脑中的词。本来在最初摆沙盘时我把大母神放在了上面正中的位置，后来拿来闹钟之后感觉还是把它放到左下角比较合适，调了下位置。自我觉察，左下角是母亲的位置。把大母神放在这个位置，更突显了它与我母亲之间的联接。我的第一次沙盘， 揭开了我藏在内心深处不敢触碰的一个伤口，虽然很痛， 但是我知道，如果我不能很好地面对它，它将对我造成更严重的伤害。2、第二次沙盘： 《珍惜》本盘在即将摆完的时候突然发现了一个底座写着“珍惜”的沙具，超级喜欢！ 感觉这盘什么都可以不要，但这个沙具必须留！本盘冯老师与我探讨的点在于最后被我从沙盘中拿走的跪式男女（位于沙盘左上角的那对沙具）。在分享中我直言最终把他们拿走的主要原因在于：我想把“...
