大众健美操一级第一个组合VIP免费

大众健美操一级第一个组合•健美操具有鲜明节奏韵律感，动作多变，刚健有力，舒展协调，可以提高学生的协调性、表现力•学习健美操的同时，学生可以互相合作，培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，同时也是提升学生的自信心的一个有效途径。大众健美操一、大众健美操在高职院校培养人才中的作用•学习全国健美操大众锻炼标准一级操全套动作•身体柔韧、力量素质练习大众健美操二、教学内容大众健美操三、教学目标运动参与目标运动技能目标身体健康目标心理健康目标社会适应目标培养学生积极参与健美操锻炼的态度与兴趣，争取每位学生能参与到课堂练习中来。90%以上学生能独立、熟练的配乐完成成套动作。90-100%的学生能参与到成套动作复习、编排队形与改编动作的行列中，并针对队形的编排与改进提出宝贵的意见。每个小组都能完成队形编排，并在全班同学面前展示编排成果。调动学生学习的主动性，培养学生团队协作意识，以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。增强学生体质、锻炼学生的灵活性、协调性，发展学生的灵敏、柔韧及力量方面的素质。使学生在学习的过程中获得愉悦感、成功感，培养学生的自信心，激发学生的积极性。四、学情分析•本次授课对象是我校高三年级健美操选项的学生，本班学生在经过系统的学习后，大部分学生已经对健美操大众一级规定套路有一定的了解，能够按照音乐的节奏，基本协调、规范、优美地做出组合动作。大众健美操大众健美操在学习大众健美操一级套路时，采用启发式教学法、讲解示范法、领做法、节奏变换法等教学方法完成教学，使学生更熟练的掌握全套动作。学生在编排队形过程中，教师采用启发式教学法，帮助学生完成整个队形编排，并给予肯定和鼓励。使学生在这个过程中，学会思考，学会合作，通过积极探索，了解和体验创编的乐趣，提高学生的韵律感和协调性，感受同学间的互相合作。要求每组学生展示各自的创编成果，通过展示，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的喜悦，使学生身心得到全面发展五、教学设想1教学方法3教学手段2教学方法大众健美操重点难点第一组合中脚步动作与手臂动作的协调配合，队形变换时动作方向的变化。练习时表现力、动作姿态和幅度，队形展示时学生之间的配合。六、重点、难点大众健美操开始部分5分钟准备部分10分钟准备部分10分钟基本部分27分钟基本部分27分钟七、教学流程结束部分3分钟【一】开始部分1、达成目标在引导中，强调一个“乐”字，让学生去除课堂教学的思想负担，把上体育课当成休闲娱乐，把学生的思想从紧张的文化学习中解放出来，完成好课堂常规。2、课堂常规①集合整队、检查人数②师生问好、宣布本节课内容③引导学生进入课堂状态及安排见习生。大众健美操【二】准备部分1、达成目标①课前热身，让学生逐渐融入到课程中去，减少肌肉的粘滞性，防止运动损伤。②由简单步伐到复杂组合，使学生之间适应教学环境。③培养学生的协调性，增强学生的音乐节奏感。大众健美操2、准备活动步法：①踏步②侧并步③后交叉步④V字步⑤小马跳⑥跑跳步⑦开合跳大众健美操组合动作:①漫步加身体波浪②交叉步加肩部活动③摆胯组合动作:①漫步加身体波浪②交叉步加肩部活动③摆胯3、教学要求精神饱满、动作认真到位、口令清晰、服从指挥3、教学要求精神饱满、动作认真到位、口令清晰、服从指挥【三】基本部分1、达成目标①使学生熟练掌握健美操一级第一个组合动作②使学生更加热爱健美操③在轻松的气氛下领悟动作，体验健美操带来的乐趣④培养学生独立完成动作的能力⑤分组练习时，培养学生之间合作的精神及组内间评价的意识大众健美操2、教学内容{组合一：4*8*2}第一个八拍：1-8拍：右脚开始，原地踏步8次。双手握拳，拳心相对，在体侧前后自然摆动。大众健美操第二个八拍：1-4拍：右脚开始向前走3步，第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。5-8拍：右脚开始后退3步，第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。第三个八拍动作同第二个八拍大众健美操第二、三个八拍图解：大众健美操第四个八拍1-2拍：双腿半蹲一次，双臂屈肘，双手握拳，拳心正对两肩。3-4拍：双...