跳绳教学设计 教学目标： 1 、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力
2 、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育
3 、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗
教学重点：摇跳结合，选好跳起时机
教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合
器材：人手一根跳绳 教学过程： 一、上课常规： 1 、整队、报告人数、师生问好
2 、宣布教学内容
3 、教师提出要求
4 、进行安全教育
二、热身活动： 1
雏鹰起飞 2
跳绳比赛 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳等动作
动作方法： (1 )并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地
(2 )单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次
组织队形： 四列横队，面向老师
步骤： 1 、教师讲解握绳和跳绳的动作方法，并示范
2 、教师讲解跳绳的方法，并示范
3 、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳
速度先慢并逐渐加快
） 4 、学生练习双手前后摇绳
5 、将绳摇至脚下，跳过跳回数次
6 、学生练习连续并脚跳
7 、学生练习单脚跳，看谁跳的多
8 、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多
选择跳的好的示范，计数时前后同学计数
四、游戏：拔河比赛 方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳
两个同学一组，进行拔河比赛
规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜
组织：学生分成 4 组 步骤：1 、教师讲解，示范
2 、学生练习，教师评价
1 次 3 、学生比赛
选出班里的大力士
2 -3 次 五、结束部分 1
放松 队列队形操 跳绳教学反思 新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机
