呵护眼睛预防近视VIP免费

一、学生近视眼发病情况•小学生近视眼发病率30~50%；•初中生近视眼发病率68~82%；•高中生近视眼发病率90~94%；•高三有的班100%。•标准是1.0•考生近视眼率96%1999年中国近视眼发病率跃居世界二。目前总量和比例均已居世界第一且仍呈上升趋势。厚厚的眼镜+重重的书包近视眼是眼球变性二、了解近视眼大多数近视眼患者是因为眼轴变长，形成的轴性近视。图中转动的是眼轴变长的部分学习负担+习惯+环境因素目前，我国青少年学生近视眼主要是单纯性近视眼，主要因素：学业过重，作业过多；用眼距离过近；沉迷电子产品过度；户外运动过少。三、近视眼的形成低头看书形成近视眼•猴子的头按低成90度，固定眼视线垂直于地板，玩手机，每天几小时，3个月后便出现近视眼。近视眼与电子产品•据美国1988年的统计，儿童连续看彩电时间超过一小时，视力可下降30%。•手机和电脑伤眼是电视的12倍。我们再来看一组数据：1.孩子看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；2.连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；3.连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；4.连续玩20分钟智能手机，视力平均下降到43.8度近视状态。近视眼与户外运动关系•2007年美国俄亥俄州立大学一个研究团队跟踪了加利福尼亚州500多名8～9岁视力正常的儿童5年，其中户外时间是唯一与近视发生机率相关的因素。每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8﹪；户外活动1小时的孩子，近视率则为3﹪；每日户外活动仅半小时的孩子，近视率则为24﹪。刘海挡眼加重近视目前我国高中毕业生近视平均度数为：350—500度，≥600度的占30%。医学观察发现400度是眼底发生病变的起点，是失明的起点！400度是个坎。度数越高，危害越大你是多少度了？四、近视的危害-4.0D以上的中高度近视眼常会发生：•1.玻璃体混浊。•2.黄斑变性。•3.并发性白内障。•4.原发性视网膜脱离。•5.开角型青光眼。等五类并发症，如不即时治疗就可能导致失明对学习成绩的影响：1、首先表现为学习效率的下降，注意力的深度和广度受限，影响学生的学习成绩。2、在不配眼镜的情况下：看不见黑板，学习效率下降；有的学生下课抄同学的笔记，视力下降成绩下滑。一个好习惯•不良坐姿是近视眼的第一大祸根！•一个好习惯，就是良好的读写习惯。•纠正不良握笔姿势做到：•＂三个一＂一比，一绕，一轻捏。五、如何预防近视→↓←纠正坐姿的方法•肘平桌•胸靠桌•肘上桌•推书本健眼操（眼肌训练）快速做作业睡觉别太晚保证体育锻炼•要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次。•每天的室外活动不低于1个小时。保证坚持做眼保健操•一天2~3次眼保健操。•认真做到位。•可配合做晶体操。祝愿：我们的孩子不再近视！谢谢！